روانشناسی اجتماعی تفاوت مابین افسردگی و تنبلی چیست؟

[Nwginz]

افسردگی همیشه در نظر برخی مایه ننگ است. بعضی ها فکر می کنند افسردگی یک بیماری ساختگی است. زمان آن رسیده تا تفاوت مابین افسردگی و تنبلی را واکاوی کنیم.

افسردگی در بین فرهنگها و اعصار مختلف یکی از سختترین بیماریها عنوان شده است. درباره این بیماری سوء تعابیر زیادی وجود دارد . برای همین است که ننگی که به افسردگی چسبیده باید از بین برود.



چگونه تفاوت مابین افسردگی و تنبلی را تشخیص دهیم؟
تنبلی و بیماریهای روانی از جمله افسردگی دامنه گسترده ای دارند. برای همین تشخیص علایم مختلف آن برای مردم آسان نیست.

 

[Nwginz]

نشانه های تنبلی
طفره رفتن از انجام کارها
تنبلی برخلاف افسردگی، به راحتی از طریق طفره رفتن در کارها قابل تفکیک است. ممکن است افسرده باشید و کارهایتان را هم به تعویق بیاندازید، اما وقتی تنبلی می کنید از عمد کارهایتان را به تعویق می اندازید. شما به جای انجام کارها تلویزیون می بینید. برای انجام کارهایتان بسیار تنبل هستید اما برای گشت و گذار با دوستانتان نه. طفره رفتن از زیر کارها به این معنی است که نمیخواهید « کاری» انجام دهید.

از نظر فیزیکی توانایی لازم را دارید
اگر درد فیزیکی ندارید، پس حتما تنبلی می کنید. شما میتوانید بیرون بروید و ورزش کنید، اما ترجیح می دهید کل روز بیکار بنشینید. بله می شود کل روز را نشست و کاری نکرد. شما فقط برای خوردن غذا بیدار می شوید و سعی می کنید...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Nwginz]

علایم افسردگی
افسرده بودن با تنبلی کردن تفاوتهای زیادی دارد. افسردگی بر خلاف تنبلی، بدون اجازه شما، برایتان اتفاق می افتد. شما نمیتوانید جلوی برخی احساسات را بگیرید.



نداشتن انرژی
در افسردگی سطح انرژی شما به مدت زیادی پایین می آید. ممکن است مانند یک فرد تنبل دست روی دست بگذارید و کارهایتان را به تعویق بیاندازید. اما تفاوت در آن است که شما نقشی در این انتخاب نداشته اید. از آنجایی که ارتباط بسیار قدرتمندی بین بدن و ذهن وجود دارد، افسردگی میتواند بسیاری از حالات فیزیکی را کنترل کند.

بی اشتهایی / پرخوری
شما در هنگام تنبلی ممکن است کمی پرخوری کنید . در مورد افسردگی نیز این امر صادق است. وقتی دائما غمگین هستید خوردن تنها راه حل ممکن به نظر می رسد. شما بدون آنکه فکر...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Nwginz]

آیا دچار افسردگی هستید یا تنبلی؟
تشخیص اینکه کدام یک از حالات بالا را دارید سخت نیست. اگر سرحال هستید اما بیکار می نشینید کافی است از خانه بیرون بزنید و کاری انجام دهید. اگر دچار دردهای مزمن و شدید هستید، بیخوابی دارید، بی اشتهایید، و تمرکز کافی ندارید، ممکن است دچار افسردگی شده باشید. تنها راه مطمئن شدن، کمک گرفتن است. هیچ کس نباید اجازه دهد تنها به دلیل آنکه فکر می کند تنبل است کنترل افسردگی از دستش خارج شود. اجازه ندهید دیدگاه رایج در مورد ننگین بودن افسردگی شما را از گرفتن کمکی که حق شماست، محروم کند.

منبع: رویای آنلاین