- ارسالی‌ها
- 6,049
- پسندها
- 27,877
- امتیازها
- 70,873
- مدال‌ها
- 26
- نویسنده موضوع
- #1
بعضی فعالیت‌ها یا ورزش‌ها تاثیر بسیار زیادی در سوزاندن کالری‌های بدن دارند و باید با توجه به نیازمان از آن استفاده کنیم.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، همه ما این موضوع را می‌دانیم که در کنار برنامه غذایی برای تناسب اندام باید انجام حرکات ورزشی را نیز در برنامه های خود داشته باشیم، در واقع این موارد به نوعی که مکمل یکدیگر بوده و افراد را هر چه سریعتر به خواسته خود یک قدم نزدیکتر می‌کند.
اما بسیاری از افراد مخصوصا افرادی که قصد لاغر شدن دارند متاسفانه نمی‌دانند باید در گام اول روی ورزش‌های قدرتی کار کنند یا ورزش‌های هوازی؟ همچنین بسیاری از افراد حتی نمی‌دانند ورزش قدرتی چیست و چه کمکی به کاهش وزن می‌کند، بنابراین...
