انگیزشی روز بدی را پشت سر گذاشتید؟ با این روش ها تغییرش بدین!

  • نویسنده موضوع زهرا.عین
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 2
  • بازدیدها 112
  • کاربران تگ شده هیچ

زهرا.عین

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
21/1/20
ارسالی‌ها
1,378
پسندها
6,876
امتیازها
24,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
شاید برای شما پیش آمده باشد که احساس می کنید فقط می خواهید به تختخواب خود بروید و پتو را روی سر خود کشیده و منتظر رسیدن فردا باشید. همه ما روزهای بدی را تجربه می کنیم و باید بگویم که شما تنها فرد روی زمین نیستید که گذراندن روز بد را تجربه می کنید.

این را به یاد داشته باشید که ایرادی ندارد با توجه به جو کنونی که در جهان حاکم شده است، حال و روز خوشی نداشته باشید. اگر روز بدی را سپری می کنید و به نظرتان تنها راه ممکن این است که به تختخواب بروید تا روز خود را تمام کنید، باید گفت که همیشه اینطوری نیست.


۱۰ راهی که می توانید در مواقع گذروندن روز بد از آن استفاده کنید

در ادامه ما راهکارهایی را به شما ارائه می دهیم که می توانید برای روزهایی که حال بدی دارید...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : زهرا.عین

زهرا.عین

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
21/1/20
ارسالی‌ها
1,378
پسندها
6,876
امتیازها
24,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #2

۱. افکار خود را بپپذیرید

اولین کاری که باید در روزهای بد انجام دهید، پذیرش آن است. درحالی که به نظر آسان می رسد افکار منفی خود را نادیده بگیرید، در عوض می توانید بپذیرید که روز بدی را داشته اید. شاید انجام این کار آسان نباشد، اما اجازه دادن به افکار خود برای پذیرفتن اتفاق های بد می تواند به مرور برای شما مفید باشد و موجب رشد فردی شود.


۲. همه موارد را در نظر بگیرید

بعد از اینکه پذیرفتین علت داشتن روز بد چیست، وقت آن است تا راه حلی برای آن ایجاد کنید. سعی کنید به خاطر بسپارید که اکنون چه حالی دارید، در حالی که چند روز آینده می تواند حال شما بهتر باشد. به خاطر بسپارید که همه چیز بهتر و بهتر می شود. همچنین یک دقیقه وقت بگذارید...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : زهرا.عین

زهرا.عین

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
21/1/20
ارسالی‌ها
1,378
پسندها
6,876
امتیازها
24,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #3

۶. هرگز خود را با دگیران مقایسه نکنید

این یک روش راحت و آسانی است که بسیاری از ما از انجام دادن آن غافل می شویم. در مواقعی که در حال گذراندن روز بد هستید، مقایسه نکردن خود با دیگران یکی از مهم ترین راه ها محسوب می شود. ممکن است به فضای مجازی خود بروید و ببینید که فردی بابت کار خود پاداش دریافت کرده، یا اتفاق خوبی برای او افتاده است.

این کار شما باعث می شود تا روز شما را بدتر کند. سعی کنید در نظر داشته باشید که همه افراد با مسائل متفاوتی در روز برخورد می کنند. هیچ کس در یک مسیر یکسانی قر ار ندارد. اگرچه ممکن است زندگی برخی افراد پر از شادی و خوشبختی باشد، اما باید به این نکته توجه کنید که شما نمی دانید در داخل زندگی آن ها چه می گذرد. به همین دلیل نباید...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
آخرین ویرایش توسط مدیر
امضا : زهرا.عین
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] RiRa-M

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

عقب
بالا