مشاوره چطور بدنمان را همانطور که هست دوست داشته باشیم؟

[•[TINA]•]

شاید شما هم بدنتان را دوست نداشته باشید. شاید هم این موضوع تا حد زیادی ذهنتان را درگیر کرده باشد. دوست‌داشتن بدنتان کار چندان ساده‌ای نیست؛ به‌ویژه که گسترش دنیای فیلم و تلویزیون و صفحات مجازی ذهن ما را با معیارهای زیبایی غیرواقع‌گرایانه بمب باران می‌کند. اگرچه دیدگاه شما از بدن و ظاهرتان طی زمان طولانی در ذهن تثبیت شده است، می‌توانید با برداشتن قدم‌های کوچکی که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم دوباره عاشق بدنتان شوید.

۱. مقایسه‌کردن را کنار بگذارید​

معیارهای ما از زیبایی به‌شدت تحت‌تأثیر شبکه‌های اجتماعی و تلویزیون‌اند. عکس‌های منتشرشده در اینستاگرام و سایر صفحات مجازی واقعی نیستند؛ یعنی اگر همان شخص یا مدل را در دنیای واقعی ملاقات کنید، احتمالا به زیبایی عکس خود...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.