- ارسالی‌ها
- 2,227
- پسندها
- 16,621
- امتیازها
- 44,373
- مدال‌ها
- 18
- نویسنده موضوع
- #1
۱۰- خوردن صبحانه
خوردن صبحانه حتی به اندازه یک موز و یک لیوان شیر، به آغاز فعالیت بدن کمک می‌کند و حفظ انرژی مداوم را در کل روز آسان می‌سازد. اگر کودکتان عادت خوردن صبحانه را از همان سنین کم ،تجربه کند، این عادت‌ها در دوران بزرگسالی با آنها خواهد ماند.
۹- انتخاب میان وعده‌های سالم‌تر
استفاده از چیپس و بیسکویت برای شما و فرزندانتان در زمانی که احساس گرسنگی می‌کنید کار آسانی...
