- ارسالی‌ها
- 2,945
- پسندها
- 16,108
- امتیازها
- 46,673
- مدال‌ها
- 32
- نویسنده موضوع
- #1
اگرچه کنگر فرنگی اغلب گیاه محسوب می شود، اما کنگر فرنگی نوعی خاربن است. این گیاه از دریای مدیترانه سرچشمه گرفته و قرن هاست به دلیل خواص دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. فواید ادعایی آن شامل کاهش سطح قند خون و بهبود هضم، حفظ سلامت قلب و کبد است.
عصاره کنگر فرنگ حاوی غلظت بالایی از ترکیبات موجود در گیاه به عنوان مکمل نیز به طور فزاینده ای محبوبیت کسب کرده است. به گزارش هلث لاین، در اینجا چند فایده برتر کنگر فرنگی و عصاره آن برای سلامتی توضیح داده شده است.
خام پخته (آب پز)
کربوهیدرات: 13.5 گرم 14.3 گرم
فیبر: 6.9 گرم...
عصاره کنگر فرنگ حاوی غلظت بالایی از ترکیبات موجود در گیاه به عنوان مکمل نیز به طور فزاینده ای محبوبیت کسب کرده است. به گزارش هلث لاین، در اینجا چند فایده برتر کنگر فرنگی و عصاره آن برای سلامتی توضیح داده شده است.
کنگر فرنگی سرشار از مواد مغذی
کنگر فرنگی سرشار از مواد مغذی قوی است. یک عدد کنگر فرنگی متوسط (128 گرم خام، 120 گرم پخته) حاوی:خام پخته (آب پز)
کربوهیدرات: 13.5 گرم 14.3 گرم
فیبر: 6.9 گرم...
