مقاله 11 تکنیک روانشناسی برای زندگی بهتر

[(Luna)]

منبع: سایت مکث

داشتن زندگی بهتر همیشه برای تمام انسانها تلاشی پایان ناپذیر است. زندگی بهتر باعث تداوم زندگی و تلاش برای ساکن نبودن و بهتر شدن می شود. هر فردی به واسطه موقعیت اجتماعی و فرهنگی خود در شرایطی قرار دارد که نیازمند بهتر شدن و بهتر بودن است. اما نکته مهم در اینجاست که این بهتر شدن و بهتر بودن در چه جایگاهی، رشد و موفقیت محسوب میشود. 11 تکنیک روانشناسی برای زندگی بهتر را در اینجا مکث به شما آموزش می دهیم پس تا انتها با ما باشید. البته در نظر داشته باشید که برای رسیدن به آرزوهای معنوی یا وجودی که عمیقا ما رو خوشحال می کند بهتر است با یک درمانگر وجودی اگزیستانسیالیست کار کنید تا اضطرابهای وجودی خود را بشانسید، حل کنید و بعد از آن معنای واقعی زندگی بهتر را بفهمید. در انتهای مقاله...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[(Luna)]

نادیده گرفتن خود​

بیشتر بیماری‌های روانی از جایی نشأت میگیرد که ما خود و احساساتمان را نادیده میگیریم. این نادیده گرفتن باعث میشود احساسات در ما مسکوت بماند و به دردهای جسمانی، غده های سرطانی، کمردردهای طولانی، استخوان دردهای بی جهت و سردرد های شدید منجر شود.

ثروت یا شناخت احساس​

نگاه کردن به احساسات و کشف آنها، دستاورد مهمی است که پیش از آنکه بخواهیم تمام تلاشمان را برای بدست آوردن پول، ملک، خانه و ثروت کنیم، باید به آن بپردازیم.

 

[(Luna)]

اصول روانشناسی​

اگر بخواهیم به اصول روانشناسی برای یک زندگی بهتر بپردازیم، باید بدانیم نگرش ما به زندگی بهتر کدام است. اگر هنوز در این ابهام هستیم که زندگی بهتر با خانه ایی بزرگ تر و دستاورد مالی بیشتر میسر میشود، بنابراین سخت در اشتباه هستیم و هیچگاه احساس خوشبختی نخواهیم کرد. اما اگر بدانیم زندگی بهتر با آرامش و سعادت ناشی از درون خودمان به وجود می آید، قطعا روش هایی برای بدست آوردن آن وجود دارد.

فرار از تنهایی​

گاها ممکن است افرادی احساس کنند با تشکیل خانواده و نیز فرار از تنهایی، میتوانند روش بهتری برای زندگی پیدا کنند که تاکیدا بیان میشود زندگی مشترک و بودن در فعالیت های مشترک باعث تجربه احساسات بهتر و رشد بیشتر میشود اما در همین مورد نیز اگر...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[(Luna)]

چگونه بهتر زندگی کنیم؟​

1. از قضاوت مردم و تفکر آنها نسبت به خود هراس نداشته باشیم​

اینکه چه کسی در مورد ما چگونه فکر میکند، تنها طرز تفکر اوست و قرار نیست ما نسبت به تفکر دیگران تغییر کنیم و یا خود را در ظرف شناخت آنها از خودمان قرار دهیم. توجه به حرف و گفته های مردم از جایی به بعد ما را از پا در می آورد و باعث میشود نتوانیم خود و زندگیمان را ببینیم و دوست داشته باشیم.

2. برای خود یک روش و سبک از زندگی انتخاب کنیم​

این سبک زندگی نیز بر اساس خواسته خود و میل قلبیمان برنامه ریزی میشود. اگر سفر کردن را دوست داریم، میتوانیم پس از یک ماه کار حتما به یک سفر دو روزه رویم و این روش و سبک زندگیمان را پرورش دهیم و در آن احساس آرامش...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[(Luna)]

11 تکنیک روانشناسی برای زندگی بهتر​

اگر ما در دنیای پر استرس امروزی بتوانیم دوستی برای خود انتخاب کنیم قطعاً مزایای زیادی برای ما دارد. در پایین ما 11 تکنیک روانشناسی برای زندگی بهتر را به شما خواهیم گفت که قطعاً اثر بخشی انجام تعدادی از آنها به شکل دو نفره برای شما بسیار مفیدتر خواهد بود.

حال این مزایا چه است؟

1. یادگرفتن همدلی
2. دیده شده
3. گذرکردن از لحظات سخت با دوست
4. تفریح کردن
5. داشتن حس تعلق
6. انجام کارهای مشترک
7. مشورت کردن
8. پشت هم بودن
9. فیدبک دادن
10. ورزشهای مشترک
11. مسافرت رفتن