- ارسالی‌ها
- 1,988
- پسندها
- 6,396
- امتیازها
- 28,973
- مدال‌ها
- 15
- نویسنده موضوع
- #1
خوابیدن روی زمین سفت، با وجود داشتن یک تختخواب نرم شاید دیوانگی به نظر برسد. اما معلوم شده این کار شاید راحت نباشد اما برای سلامت ما بسیار مفید است.
بهبود دستگاه ایمنی بدن، افزایش ظرفیت ریوی و کاهش کمر درد، تنها گوشه ای از فوایدی هستند که با خوابیدن روی زمین از آن ها برخوردار خواهید شد.
در ادامه می خواهیم ببینیم خوابیدن روی زمین با بدن چه می کند.۱- گردش خون را بهبود می بخشد
وقتی روی زمین می خوابید، وزن بدن به طور مساوی پخش و فشار کمتری به لگن، مهره های کمر و شانه ها وارد می شود. این امر باعث می شود خون در طول شب آزادانه در سرتاسر بدن گردش کند، امری که کمک می کند اندام های بدن بتوانند بهترین عملکرد را داشته...
آخرین ویرایش توسط مدیر
