پوست و مو شوره سر چیست و چگونه آن را از بین ببریم؟

[Ro_gii]

استفاده از شامپو و محصولات مراقبت از پوست نامناسب​

برخی محصولات مراقبت از مو ممکن است با پوست سر بعضی‌ها سازگاری نداشته و موجب تحریک پوست سر و در نتیجه شوره شوند. اگر احساس می‌کنید که شامپو یا نرم کننده مورد استفاده شما باعث بروز شوره می‌شود، توصیه می‌شود برای درمان سریع شوره سر به سراغ شامپو یا نرم کننده ملایم‌تر با خواص غیر دارویی بروید.

در مورد رابطه مدت زمان شستشو سر با شامپو و شوره سر شواهد کافی برای تصمیم گیری وجود ندارند. شوره سر برخی افراد با شستشو بیشتر رفع گردیده و برخی دیگر با شستشو زیاد دچار شوره سر می‌شوند. بنابراین، بسیار مهم است که به درک درستی از رابطه پوست سر خود و مدت زمان شامپو زدن برسید و راه مناسب شامپو زدن برای پیشگیری از شوره سر را پیدا کنید.

 

[Ro_gii]

رژیم غذایی​

در بعضی از موارد نیز ممکن است که علت شوره سر رژیم غذایی فرد و غذاهایی باشد که می‌خورد. به عنوان مثال، کمبود روی، ویتامین‌های گروه ب و امگا 6 می‌تواند به شوره سر ختم شود.

 

[Ro_gii]

درمان شوره سر​

اگر شوره سر شما پس از مدت طولانی از بین نرفته و یا شرایط آن بدتر شده است، بهتر است که به یک پزشک پوست مراجعه کنید. استفاده از شامپوهای ضد شوره نیز می‌تواند برای شما مفید باشد.

البته، بهتر است که پیش از استفاده از شامپو ضد شوره تمام شوره‌های روی پوست سر خود را به آرامی با استفاده از شانه یا مسواک از روی سر خود جدا کنید و سپس از شامپو ضد شوره استفاده نمایید؛ این کار سبب افزایش تاثیرگذاری شامپو ضد شوره خواهد شد.

 

[Ro_gii]

درمان خانگی و درمان سریع شوره سر​

اما به غیر از مواردی که در بخش قبل به آن‌ها اشاره کردیم، دیگر برای شوره سر چه کاری انجام دهیم و چگونه می‌توانیم در خانه آن را درمان کنیم؟

درمان‌های خانگی که به درمان سریع شوره سر معروف هستند، یک سری از تغییرات در سبک زندگی را شامل می‌شوند و می‌توانند بدون استفاده از دارو باعث از بین رفتن شوره سر شوند. این تغییرات عبارتند از:

• مدیریت استرس
• اجتناب از محصولات حاوی مواد شوینده و مواد شیمیایی تند
• شانه زدن مرتب مو
• پیدا کردن محصول مناسبی که برای شوره سر شما مناسب است (با استفاده از آزمون و خطا)
• خوردن پروبیوتیک‌های بیشتر
• افزایش مصرف مواد غذایی حاوی امگا 3

علاوه بر این تغییرات در سبک زندگی، برخی محلول‌های...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ro_gii]

روغن درخت چای: روغن درخت چای دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است و ممکن است به کاهش شدت و علائم شوره سر کمک کند.

روغن نارگیل: خواص ضد میکروبی بالقوه روغن نارگیل ممکن است آبرسانی پوست را بهبود بخشد و علائم اگزما و شوره سر را کاهش دهد.

آلوئه ورا: آلوئه ورا دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است. در نتیجه، ممکن است به کاهش التهاب و کاهش علائم شوره سر کمک کند.

سرکه سیب: سرکه سیب برای جدا کردن بافت مرده از پوست سر و همچنین پیشگیری از رشد برخی از قارچ‌های پوستی مفید است.

جوش شیرین: جوش شیرین دارای خواص ضد قارچی است و ممکن است به کاهش خارش و تحریک پذیری پوست کمک کند.

 

[Ro_gii]

کلام آخر​

شوره سر یک وضعیت پوستی بی‌خطر است اما تا حد زیادی می‌تواند زیبایی ظاهری شما را تحت تاثیر قرار دهد. خشکی یا چرب بودن بیش از اندازه پوست و همچنین برخی بیماری‌های خاص از مهم‌ترین دلایل بروز شوره سر هستند. انواع شوره سر براساس علت بروز آن متفاوت است اما همه آن‌ها از طریق روش‌های خانگی و همچنین پزشکی قابل درمان هستند.

منبع: مجله سیب