آموزشی تغذیه کودک نوپا با 16 ماده غذایی شگفت‌انگیز

  • نویسنده موضوع MONTE CRISTO
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 3
  • بازدیدها 156
  • کاربران تگ شده هیچ

MONTE CRISTO

سرپرست بازنشسته
کاربر قابل احترام
تاریخ ثبت‌نام
11/9/21
ارسالی‌ها
4,498
پسندها
50,706
امتیازها
77,373
مدال‌ها
79
سن
19
سطح
38
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
تغذیه کودک یکی از چالش‌برانگیزترین موضوعاتی است که والدین و پرستار کودک با آن روبرو می‌شوند. نوزادان به دلیل ظرفیت کم دستگاه گوارش مقدار کمی غذا می‌خورند، بنابراین لازم است که رژیم غذایی آنها حاوی مقدار زیادی مواد مغذی باشد. شناسایی و استفاده از غذاهای نیروزا که با سن نوزاد هماهنگ باشند از اهمیت زیادی در رشد و نمو کودک برخوردار هستند. بر طبق توصیه‌های پزشکان لازم است کودک تا سن 6 ماهگی از شیر مادر یا شیر خشک تغذیه کند و بعد از 6 ماهگی کودک آماده پذیرش غذای نیمه جامد و جامد خواهد بود. البته در برخی موارد ممکن است لازم باشد از غذاهایی مانند پوره‌های گوشت، میوه و سبزی‌ها زودتر از 6 ماهگی استفاده شود. نکته مهم این است که غذاهای جامد از هر نوعی که باشد را نباید قبل از 4 ماهگی به کودک...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : MONTE CRISTO
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] Emperor

MONTE CRISTO

سرپرست بازنشسته
کاربر قابل احترام
تاریخ ثبت‌نام
11/9/21
ارسالی‌ها
4,498
پسندها
50,706
امتیازها
77,373
مدال‌ها
79
سن
19
سطح
38
 
  • نویسنده موضوع
  • #2
تغذیه کودک با آووکادو

3- آووکادو​

آووکادو دارای بالاترین میزان پروتئین در بین تمام میوه‌ها است و همچنین سرشار از چربی‌های غیراشباع است. مصرف این نوع چربی فواید زیادی برای سلامتی دارد و به پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

لازم است برای کودکان فقط از آووکادوی رسیده استفاده شود. قسمت بیرونی آن را بشویید سپس پوست آن را جدا کنید و به خوبی آن را له کنید.

4-تخم‌مرغ​

سفیده تخم‌مرغ حاوی پروتئین است، درحالی‌که زرده حاوی روی و ویتامین‌های A، D، E و B12 است. از دیگر مواد مفید موجود در زرده کولین است که بر اساس تحقیقات این ماده...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : MONTE CRISTO
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] Emperor

MONTE CRISTO

سرپرست بازنشسته
کاربر قابل احترام
تاریخ ثبت‌نام
11/9/21
ارسالی‌ها
4,498
پسندها
50,706
امتیازها
77,373
مدال‌ها
79
سن
19
سطح
38
 
  • نویسنده موضوع
  • #3
تغذیه کودک از پنیر


7-پنیر​

پنیر نه تنها حاوی پروتئین است، بلکه دارای کلسیم و مقدار قابل‌توجهی ریبوفلاوین یا ویتامین B2) است که به تبدیل پروتئین، چربی و کربوهیدرات‌ها به انرژی کمک می‌کند. پنیر سوئیسی طعم نسبتاً شیرینی دارد و برای نوزادان جذاب است. ازآنجایی‌که مصرف پنیر کامل با خطر خفگی نوزاد همراه است لازم است آن را به قطعات کوچک خرد کرده و سپس به تغذیه کودک وارد شود.

8-غلات​

غلات غنی‌شده با آهن سبب تأمین مقدار موردنیاز این عنصر مهم برای رشد و نمو کودک می‌شود. در هنگام تولد بدن نوزادان دارای ذخایر مناسبی از آهن است اما حدود ۵ تا ۶...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : MONTE CRISTO
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] Emperor

MONTE CRISTO

سرپرست بازنشسته
کاربر قابل احترام
تاریخ ثبت‌نام
11/9/21
ارسالی‌ها
4,498
پسندها
50,706
امتیازها
77,373
مدال‌ها
79
سن
19
سطح
38
 
  • نویسنده موضوع
  • #4

12-ماهی​

ماهی‌های چرب مانند سالمون سرشار از ویتامین‌های محلول در چربی و چربی‌های ضروری هستند. این نوع چربی‌ها در رشد مغز، سلامت چشم و تقویت سیستم ایمنی مؤثر هستند. در بعضی از کودکان مصرف ماهی ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود، بنابراین لازم است قبل از ورود ماهی به تغذیه کودک با پزشک اطفال مشورت کنید.

تغذیه کودک از گوجه فرنگی


13-گوجه‌فرنگی​

گوجه‌فرنگی منبع بسیار سرشار از لیکوپن است. این رنگ‌دانه یک آنتی‌اکسیدان مهم است که به پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی کمک می‌کند. با این حال، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : MONTE CRISTO

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا