فال شب یلدا

مقاله فواید فرایند گریه

  • نویسنده موضوع (Luna)
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 1
  • بازدیدها 251
  • کاربران تگ شده هیچ

(Luna)

پرسنل مدیریت
مدیر تالار
سطح
21
 
ارسالی‌ها
2,194
پسندها
13,213
امتیازها
38,673
مدال‌ها
21
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #1
منبع: همکده‌
فرآیند گریه می تواند باعث آرامش لحظه ای شما شود. اما آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که گریه خوب است یا بد؟ همیشه به ما می گویند که خوشحالی باعث موفقیت و هر اتفاق خوبی می شود. در صورتی که گاهی اوقات از نظر روانشناسی لازم است که گریه کنیم. همان طور که می دانید تمرین های در زمینه های مختلف ورزشی وجود دارد که می تواند به شما در زمینه های سلامت روان کمک کند. گریه در طول مدیتیشن ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. امروزه در بین همه مردم اندکی وسواس یا ترس به علت مریضی ایجاد شده است. مدیتیشن چه برای وضعیت جسمانی و چه برای جلوگیری از فشار های روانی استفاده خواهد شد. مشکلات همیشه و همه زمانی وجود داشته است.


نکته مهم این است که افراد چگونه بتوانند با این مشکلات کنار بیایند...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

(Luna)

پرسنل مدیریت
مدیر تالار
سطح
21
 
ارسالی‌ها
2,194
پسندها
13,213
امتیازها
38,673
مدال‌ها
21
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #2

گریه به سم زدایی بدن کمک می کند​

تحقیقات نشان می دهد که گریه سموم و مواد شیمیایی انباشته شده را از بدن شما دفع می کند. همانطور که بدن شما را سم زدایی و پاکسازی می کند، اشک کثیفی ها را نیز پاک می کند و باعث می شود چشمان شما احساس بهتری داشته باشند و از آن‌ها محافظت می کنند.


فرآیند گریه به آرامش شخص کمک می کند​


اشک ریختن اثرات تسکین دهنده ای برای ذهن، قلب و بدن شما دارد. مطالعات نشان می دهد که این کار به شما کمک می کند تا خود را آرام کنید و به شما اجازه می دهد بعد از آن آرامش پیدا کنید. رهایی احساسات شما را آرام می کند و به شما یک حس کلی خوشبختی می دهد. این کار سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما (PNS) را فعال می کند و به استراحت بدن و پردازش مغز کمک می...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

عقب
بالا