غذای مدرن طرز تهیه‌ی کوکو وگان گیاهی

  • نویسنده موضوع FATEMEH ASADYAN
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 1
  • بازدیدها 180
  • کاربران تگ شده هیچ

FATEMEH ASADYAN

منتقد انجمن + مدیر بازنشسته
طراح انجمن
تاریخ ثبت‌نام
14/2/22
ارسالی‌ها
2,239
پسندها
26,094
امتیازها
51,373
مدال‌ها
44
سن
19
سطح
28
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
1650961208824.png
مواد لازم برای ۴ نفر
دانه کتان۲ قاشق غذاخوری
آب۷ قاشق غذاخوری
کدو سبز۶۰۰ گرم
پیاز۱/۲ یک پیاز متوسط
سیر۲ حبه
جو۷ قاشق غذاخوری
آرد سوخاری۷ قاشق غذاخوری
زیره۱ قاشق چایخوری
نمک و فلفلبه مقدار لازم
روغن گیاهیبه مقدار لازم
 

FATEMEH ASADYAN

منتقد انجمن + مدیر بازنشسته
طراح انجمن
تاریخ ثبت‌نام
14/2/22
ارسالی‌ها
2,239
پسندها
26,094
امتیازها
51,373
مدال‌ها
44
سن
19
سطح
28
 
  • نویسنده موضوع
  • #2

مرحله اول​

برای تهیه کوکو وگان ابتدا باید دانه های کتان را در آب بیندازید و کنار بگذارید.سپس کدو سبز را بشویید و خوب رنده کنید و تمام آب آن را بگیرید،چرا که اگر آب کدو سبز باقی بماند باعث می شود که کوکوی شما شل شود.


مرحله دوم​

در این مرحله باید سیر را خرد و یا له کنید و به کدو سبز اضافه کنید و خوب به هم بزنید.سپس پیاز را خرد کنید و یا رنده کنید و آب آن را بگیرید و به کدو سبز و سیر اضافه کنید و مواد را به هم بزنید.



مرحله سوم​

در این مرحله باید جو و آرد سوخاری را اضافه کنید و مواد را خوب به هم بزنید تا مواد کاملا یکدست شوند.سپس زیره و نمک و فلفل را اضافه کنید و مواد را خوب به هم بزنید تا خمیری یکدست ایجاد شود...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

موضوعات مشابه

عقب
بالا