متن با فونت FarhangBlack
در پاییز، نغمه‌های نوشتن در آسمان معلق‌اند. داستان‌هایی که با هر دم سردی از باد، جان می‌گیرند و دل‌ها را می‌نوازند.

بالینی چرا ناراحتی ما را رها نمی کند؟

  • نویسنده موضوع FATEMEH HOSSEINI
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 3
  • بازدیدها 162
  • کاربران تگ شده هیچ

FATEMEH HOSSEINI

کاربر فعال
سطح
25
 
ارسالی‌ها
1,237
پسندها
16,078
امتیازها
38,073
مدال‌ها
20
  • نویسنده موضوع
  • محروم
  • #1
چرا ناراحتی ما را رها نمی کند؟

افسردگی رنج بسیار بزرگی است که این روز ها میلیون ها نفر را درگیر کرده است، و هر روز تعداد بیشتری را مبتلا به خود می کند. هشدار دهنده ترین نکته یافته های پژوهشی است که از بازگشت مکرر افسردگی خبر می دهد. حداقل 50% افرادی که دچار افسردگی می شوند، بازگشت مکرر ان را نیز تجربه می کنند. کسانی که اولین بار قبل از بیست سالگی دچار افسردگی می شوند با احتمال خیلی بیشتری دچار بازگشت می شوند. بر اساس مطالعات مشاور روانشناسی حدود 12% از مردان و 20% از زنان در مقطعی از زندگی خود دچار افسردگی اساسی می شوند. و معمولا اولین دوره افسردگی اواسط دهه دوم زندگی رخ می دهدو نسبت قابل توحهی از افراد اواخر دوره کودکی یا نوجوانی دچار افسردگی می شوند.
 
امضا : FATEMEH HOSSEINI

FATEMEH HOSSEINI

کاربر فعال
سطح
25
 
ارسالی‌ها
1,237
پسندها
16,078
امتیازها
38,073
مدال‌ها
20
  • نویسنده موضوع
  • محروم
  • #2
تفاوت افراد افسرده و غیر افسرده چیست؟

افسردگی باعث می شود که در مغز فرد، بین خلق پایین و افکار منفی ارتباط حاصل شود، به طوری که حتی یکملال معمولی می تواند افکار منفی بزرگ را زنده کند. آرون بک دریافت که لزوما این وقایع منفی نیستند که هیجان های ناخوشایند را در ما بر می انگیزند، بلکه باور و تفسیر ما درباره این وقایع است که حال ما را دگرگون می سازد. مورد دیگر این که نه تنها افکار می توانند بر خلق ما تاثیر بگذارند، بلکه در افراد افسرده، خود خلق پایین هم می تواند به افکار منفی بیشتری دامن بزند و باز این افکار خلق را پایین تر ببرد. برای افرادی که مستعد افسردگی هستند نیازی نیست که حتما فقدانی بزرگ رخ دهد تا آن ها را به سمت افسردگی پیش ببرد، حتی مشکلات روزمره پیش پا افتاده می تواند موجب...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : FATEMEH HOSSEINI

FATEMEH HOSSEINI

کاربر فعال
سطح
25
 
ارسالی‌ها
1,237
پسندها
16,078
امتیازها
38,073
مدال‌ها
20
  • نویسنده موضوع
  • محروم
  • #3
احساسات:

طبق نظر مشاور ازدواج خوب ناراحتی خود را معمولا با غمگین، کرفته، نا امید، دلسردو .... توصیف می کنیم ولی شدت ان ها تغییر پذیر است و بالا و پایین می شود. بروز و خاموشی هیجان ها امری طبیعی است اما براتگیختگی خود به خود هیجان های افسرده ساز به ندرت رخ می دهد. این احساسات معمولا با خشم، رنجش، اضطراب و ترس زخ می دهد. و در واقع وقتی خلقمان پایین است نسبت به اطرافیانمان بی حوصله و کم صبر هستیم و حتی راحت تر عصبانی شویم.


افکار:

واکنش هیجانی ما به وقایع بستگی به داستانی دارد که برای خودمان نقل می کنیم، یعنی به ان مفسر ذهنی که اطلاعات دریافتی از حواس پنجگانه را تعبیر و تفسیر می کند. اگر این وقایع زمانی اتفاق بیفتد که خلقمان خوب است، به صورت بهتری تفسیر خواهیم داشت اما اگر...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : FATEMEH HOSSEINI

FATEMEH HOSSEINI

کاربر فعال
سطح
25
 
ارسالی‌ها
1,237
پسندها
16,078
امتیازها
38,073
مدال‌ها
20
  • نویسنده موضوع
  • محروم
  • #4
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
 
امضا : FATEMEH HOSSEINI
عقب
بالا