انگیزشی اراده چیست؟ چگونه اراده قوی داشته باشیم؟!

[کالادریوس]

اراده چیست؟ چگونه اراده قوی داشته باشیم؟!​

همه ما بارها و بارها کلمه اراده را به روش‌های مختلف (مثلا خواندن جملات انگیزشی) دیده‌ایم یا خودمان به کار برده‌ایم. اما آیا واقعاً درک خوبی از اراده داریم؟ آیا می‌دانیم اراده چیست و متاثر از چه عواملی است؟ می‌دانیم چگونه باید اراده قوی داشته باشیم؟ من در این مورد شک دارم و گمان می‌کنم که علی‌رغم کاربرد زیاد این کلمه در محافل و مسائل مختلف ما نیازمند تفکر و تفحص بیشتر در مورد اراده هستیم. در این مقاله به بررسی اراده می‌پردازیم و ابعاد مختلف آن را مورد کنکاش قرار می‌دهیم.

اراده چیست؟ چه تعریفی دارد؟​

به راحتی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[کالادریوس]

اراده یا قدرت اراده؟ مسئله این است!​

جالب است بدانید که معادل دقیق‌ترِ کلمه اراده در زبان انگلیسی «Willpower» است. این کلمه متشکل از دو کلمه «Will» و «Power» است. «Will» به معنی میل و خواست است و «Power» نیر به معنی قدرت است. در واقع اگر بخواهیم کمی دقیق‌تر شویم، آنچه را که ما اراده می‌نامیم، «قدرت اراده» خطاب می‌کنند. در واقع این کلمه، این پیام را منتقل می‌کند که اراده نوعی قدرت است.

واقعیت هم اینگونه است و به راحتی می‌توان متوجه شد که اراده نوعی قدرت است. قدرتی که به ما کمک می‌کند به سوی اهدافمان قدم برداریم. قدرتی که به ما کمک می‌کند از میان امیال مختلف، به سراغ امیال ارزشمندتر برویم و انتخاب‌ها و تصمیم‌های معقولانه‌تری...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[کالادریوس]

اراده قوی، قدرتی متغیر است یا یکسان؟!​

همه ما افرادی را دیده‌ایم که در یک مسیر با اراده و در مسیر دیگری بی‌اراده باشند. این نشان می‌دهد که اراده وابسته به عوامل محیطی متفاوتی است و به سادگی نمی‌توان درمورد میزان آن در انسان‌ها نظر داد.

سوال دیگر و مهم‌تر این است که آیا این قدرت در همه ما یکسان است؟ آیا همه ما به یک اندازه از این قدرت برخورداریم؟ چه چیزی باعث می‌شود که یک عده اراده‌ای فولادین داشته باشند و عده دیگری بسیار سست و ضعیف باشند؟ برای پاسخ به این پرسش‌ها به سراغ تحقیقات و مطالعات آقای مایکل اینزلیخت بر روی توانایی خودکنترلی و اراده می‌رویم.

عوامل موثر بر اراده قوی؛ سه عامل...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[کالادریوس]

چگونه اراده قوی داشته باشیم؟ 5 راه!​

بسیار خب! تا اینجا با مطالعات علمی و نتایج حالبی در مورد اراده و اینکه اصولاً اراده چیست آشنا شدید. اکنون به سراغ برخی راه‌های تقویت اراده می‌رویم:

1- به سراغ اهدافی بروید که متناسب با ارزش‌ها و معنای‌ زندگی‌تان هستند​

همانطور که توضیح دادیم، بسیاری از افراد در یک مسیر پر از انگیزه و تلاش و کوشش‌اند و در مسیری دیگر بسیار سست عمل می‌کنند. در واقع آنچه که رفتار چنین افرادی را در این دو مسیر، متفاوت می‌کند اهمیت و ارزشمندی‌ آن مسیر است.

در واقع اولین اصل برای حرکت به سمت هر هدفی انتخاب هوشمندانه هدف و دست زدن به انتخاب‌هایی است که...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.