- ارسالی‌ها
- 116
- پسندها
- 254
- امتیازها
- 1,203
- مدال‌ها
- 4
- نویسنده موضوع
- #1
قورت دادن استرس!
ما چه زمانی استرس می‌گیریم؟ وقتی درک می‌کنیم که برای یک موقعیت خاص، تقاضایی از سوی محیط(روابط، کار، مدرسه و دانشگاه) وجود دارد که فراتر از توانایی کنارآمدن و تطبیق ما با آن است.«فردا امتحان دارم و فكر نمي‌كنم به‌خوبي از پسش بربيايم»، «پروژه‌اي را در اداره به من سپرده‌اند كه اصلا از آن سر درنمي‌آورم»، «مادرِهمسرم براي ناهار فردا مهمان ماست و ممكن است غذا را خراب كنم»، «شايد نتوانم اين لباس را طوري بشويم كه تميز شود». البته داشتن كمي استرس، بد نيست و باعث افزايش انگيزه و انرژي براي انجام كار مدنظر مي‌شود اما امان از اينكه استرس از حد خود پا را فراتر بگذارد. آن وقت است كه علائمي مثل نگراني، از...
![•[TINA]•](/data/avatars/s/11/11480.jpg?1665477290){kind=avatar}