متفرقه راههای ساده ولی بی نهایت موثر در تغییر زندگی

  • نویسنده موضوع untitled
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 308
  • کاربران تگ شده هیچ

untitled

مدیر بازنشسته تالار وحشت + خانواده و زندگی
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
12/7/21
ارسالی‌ها
4,161
پسندها
36,192
امتیازها
74,373
مدال‌ها
37
سطح
35
 
  • نویسنده موضوع
  • #1

در زمان حال زندگی کنید​

اگر مدام به پشیمانی ها و شکست های گذشته فکر کنید و نگران آینده باشید، قطعاً به شادی واقعی نخواهید رسید. زندگی کردن در زمان حال مساوی با حال خوب و تغییرات مثبت است.

سحر خیز باشید​

بدن ریتم شبانه روزی خودش را دارد. در گذشته افراد شادتر بوده اند؛ زیرا ریتم بدن آن ها با ریتم طبیعت و طلوع و غروب خورشید تنظیم می شد؛ اما امروزه دیگر افراد اینگونه نیستند؛ بنابراین باید یاد بگیرید که سحرخیز باشید تا سطح استرس کم تری را در طول روز تجربه کنید و از لحاظ گوارشی هم به تعادل برسید.

سحرخیز بودن
...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : untitled

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 0, کاربر: 0, مهمان: 0)

عقب
بالا