- تاریخ ثبت‌نام
- 12/7/21
- ارسالی‌ها
- 4,026
- پسندها
- 35,870
- امتیازها
- 74,373
- مدال‌ها
- 37
سطح
33
- نویسنده موضوع
- #1
در زمان حال زندگی کنید
اگر مدام به پشیمانی ها و شکست های گذشته فکر کنید و نگران آینده باشید، قطعاً به شادی واقعی نخواهید رسید. زندگی کردن در زمان حال مساوی با حال خوب و تغییرات مثبت است.سحر خیز باشید
بدن ریتم شبانه روزی خودش را دارد. در گذشته افراد شادتر بوده اند؛ زیرا ریتم بدن آن ها با ریتم طبیعت و طلوع و غروب خورشید تنظیم می شد؛ اما امروزه دیگر افراد اینگونه نیستند؛ بنابراین باید یاد بگیرید که سحرخیز باشید تا سطح استرس کم تری را در طول روز تجربه کنید و از لحاظ گوارشی هم به تعادل برسید.
