مشاوره چرا باید به روانشناس یا مشاور مراجعه کنیم؟

[FATMAGOL]

5. انواع فوبیاها
فوبیا یا همان ترس و وحشت از اتفاقات گوناگون می‌تواند باعث بروز استرس‌ها و اضطراب‌های شدید در افراد شود. از انواع فوبیا‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد: کلاستروفوبیا، آکروفوبیا، سوشال فوبیا و …. فوبیا‌ها اغلب از ترس‌های معمولی فراتر هستند و باعث بروز آشفتگی در افراد می‌شوند. برای درمان فوبیا حتما نیاز است که به یک مشاور مراجعه شود

 

[FATMAGOL]

6. مرگ عزیزان
مرگ عزیزان از مسائلی است که برای همه‌ی ما اتفاق میفتند و گاهی ما را از زندگی معمولمان خارج می‌سازد و باعث بروز افسردگی و ناراحتی‌های روانی در ما می‌شود. گاهی غم و رنج حاصل از مرگ عزیزان تا مدتی ما را درگیر خود می‌سازد و حتی منجر به بروز افسردگی خفیف در ما می‌شود. اما در بعضی از مواقع این درد و رنج تا مدت‌ها با ما می‌ماند و زندگی ما را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. در چنین مواقعی برای جلوگیری از افسردگی‌های شدید و اختلالات روحی نیاز است که از یک مشاور کمک گرفته شود.

 

[FATMAGOL]

7. استرس و اضطراب
استرس و اضطراب از دیگر مواردی هستند که در صورت درمان نشدن می‌توانند منجر به مسائلی همچون افسردگی، انزوا و دیگر مشکلات شوند. همه‌ی ما در طول روز با موقعیت‌های استرس‌زای بی‌شماری برخورد می‌کنیم مانند استرس در محل کار، استرس در مصاحبه کاری، استرس در مسائل خانوادگی، استرس در روابط اجتماعی و عاطفی. برای درمان استرس نیاز است که منشا آن توسط روانشناس پیدا شود. روانشناس با پیدا کردن منشا استرس راهکار‌های مناسبی را برای غلبه بر آن در اختیار شما قرار می‌دهد.

 

[FATMAGOL]

8. اختلالات وسواسی
وسواس را می‌توان از آزاردهنده‌ترین اختلالات دانست که امروزه افراد زیادی به آن مبتلا هستند. وسواس فکری یا همان OCD از جمله وسواس‌هایی است که موجب پریشانی، اضطراب و افسردگی فرد می‌شود. افرادی که به اختلالات وسواسی دچار هستند دائما با افکار تکراری و ترس‌های بی‌وقفه رو‌به‌رو می‌شوند که کنترلشان از دست فرد خارج است.

 

[FATMAGOL]

9. گرایشات معنوی
گرایشات معنوی از دیگر مواردی است که افراد می‌توانند برای صحبت و مشاوره در مورد آن به روانشناس مراجعه کنند. گاهی برخی مسائل همچون مرگ، خلقت انسان و مواردی این چنینی برای ما قابل حل نیستند و باعث سردرگمی ما در زندگی می‌شوند. گاهی چنین افکاری می‌تواند فرد را به پوچی برساند و زندگی را برای او بی‌معنی کند.

 

[FATMAGOL]

10. اختلال در اشتها
اختلال در اشتها مورد دیگری است که برای درمان آن می‌توان به روانشناس مراجعه کرد. در رابطه با اشتها دو اختلال اصلی وجود دارد که عبارت است از اختلال بی‌اشتهایی عصبی و اختلال پرخوری عصبی. این بیماری‌ها برخلاف تصور اغلب مردم نشات گرفته از ذهن بیمار است. افرادی که به این اختلالات دچار هستند همواره از ظاهر خود ناراضی‌اند و تلاش می‌کنند با کم‌خوری و پرخوری‌های افراطی در وزن خود تغییر ایجاد کنند.

 

[FATMAGOL]

به روانشناس چه بگوییم؟
درجلسه‌ی مشاوره لازم است که بعضی از موارد را خیلی صریح با روانشناس خود در میان بگذارید. این موارد عبارتند از :

اگر افکار خودکشی در سرتان است حتما آن را با مشاور در میان بگذارید

تاریک‌ترین نقاط زندگی‌تان را به مشاور بگویید هرچند گفتنش سخت باشد

تغییرات فیزیکی نیز مانند تغییرات روحی اهمیت دارند حتما در مورد آنها با مشاورتان صحبت کنید، گاهی این تغییرات نشان‌دهنده‌ی برخی از اختلالات‌اند

از خوددرمانی بپرهیزید. بعضی از خوددرمانی‌ها تنها باعث وخیم‌تر شدن شرایط می‌شوند

در صورتی که داروی خاصی مصرف می‌کنید نام و دوز مصرفی‌تان را به مشاور بگویید

اطلاعاتی در رابطه با زندگی روز‌مره‌تان به مشاور بدهید مانند کارهای روزانه،...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[FATMAGOL]

چرا مردم به روانشناس مراجعه نمی‌کنند؟

نداشتن اطلاعات کافی در رابطه با کار روانشناس
یکی از عوامل اصلی که باعث می‌شود مردم به روانشناس مراجعه نکنند نداشتن اطلاعات کافی در رابطه با کار و تخصص روانشناس است. گاهی مردم بر این تصور هستند که روانشناس گره‌ای از کار من باز نمی‌کند یا روانشناس‌ها چیزی بلد نیستند این تصورات همه از عدم شناخت و آگاهی مردم از کار روانشناس‌ها نشات می‌گیرد

 

[FATMAGOL]

هزینه‌های زیاد روان‌درمانی
از دیگر دلایلی که باعث می‌شود مردم تمایلی به مراجعه به روانشناس‌ها نداشته باشند هزینه‌های بالای مشاوره است. اما باید به این نکته توجه داشت که روانشناس‌ها شغل حساسی دارند و تشخیص آنها می‌تواند افراد را از بسیاری از مشکلات و اختلالات روحی نجات دهد.

 

[FATMAGOL]

ترس از برچسب‌هایی مانند روانی یا افسرده
در جامعه‌ی ما برچسب زدن به افرادی که به روانشناس مراجعه می‌کنند بسیار رواج دارد و افراد از اینکه روانی، دیوانه و یا افسرده خطاب شوند می‌ترسند و از رفتن به جلسات روانشناسی امتناع می‌کنند. فرهنگ درست مراجعه به روانشناس می‌تواند کمک کند که چنین افکاری در جامعه از بین بروند و افراد با خیالی آسوده و بدون ترس از برچسب خوردن به روانشناس مراجعه کنند

منبع: دکتر شقایق درویشی