متن با فونت FarhangBlack
در پاییز، نغمه‌های نوشتن در آسمان معلق‌اند. داستان‌هایی که با هر دم سردی از باد، جان می‌گیرند و دل‌ها را می‌نوازند.

کیک و شیرینی 3 دستور طرز تهیه پنکیک مغزدار

  • نویسنده موضوع Seta~
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 4
  • بازدیدها 176
  • کاربران تگ شده هیچ

Seta~

ناظر داستان کوتاه
سطح
44
 
ارسالی‌ها
6,052
پسندها
41,294
امتیازها
84,376
مدال‌ها
76
  • نویسنده موضوع
  • #1
پنکیک مغز دار یک شیرینی خوشمزه بین المللی است که معمولا برای صبحانه سرو می شود. در این مطلب دستور تهیه ی 3 نوع پنکیک مغزدار به شما آموزش داده می شود.

1. پنکیک مغزدار آناناسی

word-image-108.jpeg

پنکیک مغزدار آناناسی یک صبحانه شگفت انگیز است که روزتان می سازد و به اصطلاح شما را شارژ می کند! پنکیک آناناسی را علاوه بر صبحانه می توانید بعنوان میان وعده هم میل کنید. این پنکیک یک میان وعده ی انرژی زا و درعین حال سالم است. همچنین می تواند به عنوان میان وعده عصرانه مصرف شود.

مزایای پنکیک مغزدار آناناسی

آناناس سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است و گفته می شود که مزایای مختلفی مانند...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : Seta~
  • Love
واکنش‌ها[ی پسندها] Amin~

Seta~

ناظر داستان کوتاه
سطح
44
 
ارسالی‌ها
6,052
پسندها
41,294
امتیازها
84,376
مدال‌ها
76
  • نویسنده موضوع
  • #2
ارزش تغذیه ای:
  • کالری: 160.9 کیلوکالری
  • پروتئین: 7 گرم
  • چربی: 4.8 گرم
  • کربوهیدرات: 22.1 گرم
مواد مورد نیاز:
  • 30 گرم آناناس خرد شده
  • 20 گرم آرد جو دوسر
  • 10 گرم آرد گندم کامل
  • 5 گرم گردو خرد شده
  • نصف تخم مرغ
  • یک چهارم قاشق چایخوری بیکینگ پودر
  • کمی نمک
  • کمی دارچین
  • 1 تا 2 عدد گیلاس برای تزئین
طرز تهیه:
  • تخم مرغ را بزنید و آناناس خرد شده، آرد جو دوسر، آرد گندم و گردوی خرد شده را به آن اضافه کنید.
  • بیکینگ پودر، نمک و دارچین را به آن اضافه کنید و مایه را مخلوط کنید تا زمانیکه یکدست شود.
  • بگذارید خمیر چند دقیقه بماند.
  • در همین زمان یک ظرف نچسب را روی حرارت متوسط گرم کنید و حدود نصف تا 1 قاشق غذا خوری،...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : Seta~
  • Love
واکنش‌ها[ی پسندها] Amin~

Seta~

ناظر داستان کوتاه
سطح
44
 
ارسالی‌ها
6,052
پسندها
41,294
امتیازها
84,376
مدال‌ها
76
  • نویسنده موضوع
  • #3
2. پنکیک جو دوسر با مغز آجیل

word-image-109.jpeg

پنکیک جو دوسر با مغز آجیل، منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین E، منیزیم، فسفر، مس، منگنز و سلنیوم است. طرز تهیه ی این پنکیک خوشمزه در زیر آورده شده است.
  • دستور غذا: هندی
  • کل زمان مورد نیاز: 15 (دقیقه)
  • تعداد افراد: 2 نفر
مواد مورد نیاز:
  • جو دوسر، نصف فنجان
  • آرد همه منظوره (آرد ساده)، 1 فنجان
  • شکر، 2 تا 3 قاشق غذاخوری
  • یک مشت آجیل خرد شده به انتخاب خودتان
  • کمی دارچین
  • شیر
  • کره ذوب شده، 2 قاشق
  • جوش شیرین، نصف قاشق
  • روغن یا کره
  • عسل یا شربت افرا
طرز تهیه:
  • مواد...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : Seta~
  • Love
واکنش‌ها[ی پسندها] Amin~

Seta~

ناظر داستان کوتاه
سطح
44
 
ارسالی‌ها
6,052
پسندها
41,294
امتیازها
84,376
مدال‌ها
76
  • نویسنده موضوع
  • #4
3. پنکیک گندم کامل با رویه آجیل یا موز
word-image-110.jpeg

  • کل زمان مورد نیاز: 24 دقیقه
  • اندازه وعده: 3 عدد پنکیک
مواد مورد نیاز برای رویه پنکیک:
  • یک چهارم فنجان خلال بادام
  • یک چهارم فنجان مغز تخمه ی کدو
  • یک چهارم فنجان مغز تخمه ی آفتابگردان
  • 1 قاشق غذاخوری کنجد (ترجیحاً بدون پوست)
  • یک چهارم فنجان گیاهک گندم
  • یک چهارم فنجان شربت افرا
  • نمک به مقدار کافی
مواد مورد نیاز برای پنکیک:
  • 1 عدد سیب متوسط خرد شده (حدود 2 فنجان)
  • سه چهارم فنجان آرد گندم کامل
  • سه چهارم فنجان آرد همه منظوره (آرد ساده)
  • 2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : Seta~
  • Love
واکنش‌ها[ی پسندها] Amin~

Seta~

ناظر داستان کوتاه
سطح
44
 
ارسالی‌ها
6,052
پسندها
41,294
امتیازها
84,376
مدال‌ها
76
  • نویسنده موضوع
  • #5
طرز تهیه ی پنکیک ها:
  • سیب را در یک ظرف مقاوم به حرارت بریزید، روی آن را محکم سلفون بکشید و مایکروویو را حدود 2 دقیقه روی دمای بالا قرار دهید تا سیب ها نرم شوند. پس از اتمام کار، آنها را کنار بگذارید.
  • مواد خشک (آردها، بیکینگ پودر، جوش شیرین و نمک) را در یک کاسه بزرگ به هم بزنید. در یک کاسه کوچک، تخم مرغ، دوغ، نصف فنجان شیر و عسل را با هم مخلوط کنید. مخلوط حاوی تخم مرغ را به آرامی درون مواد خشک بزنید و هم بزنید تا زمانی که کاملاً مخلوط شوند. اگر خمیر خیلی غلیظ به نظر می رسد، به اندازه لازم (حدود یک چهارم فنجان) شیر اضافه کنید.
  • اسپری پخت و پز را روی یک تابه ی نچسب بزرگ بپاشید و روی حرارت متوسط گرم کنید. به ازای هر پنکیک، حدود یک چهارم فنجان خمیر درون تابه بریزید و روی...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : Seta~
  • Love
واکنش‌ها[ی پسندها] Amin~
عقب
بالا