- ارسالی‌ها
- 6,927
- پسندها
- 9,677
- امتیازها
- 55,373
- مدال‌ها
- 33
- نویسنده موضوع
- #1
متخصصان معتقدند که مصرف کلسیم کافی، ورزش کردن، مصرف پروتئین‌های بدون چربی، مصرف ویتامینD کافی، حفظ وزن در محدوده مناسب و ترک سیگار خطر بروز پوکی را کاهش می‌دهد.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، پوکی استخوان موجب ضعف و شکنندگی استخوان‌ها می‌شود و معمولاً در میان افراد مسن بسیار رایج است. متخصصان معتقدند که افراد می‌توانند با انجام دادن اقدامات خاص، خطر ابتلاء به پوکی استخوان را کاهش دهند. عوامل خطر این بیماری شامل جنسیت، اندازه بدن، نژاد، سابقه خانوادگی، هورمون‌ها، رژیم غذایی، شرایط پزشکی خاص، مصرف داروهای خاص و سبک زندگی می‌شود.
در ادامه به اقداماتی برای پیشگیری از بروز پوکی استخوان...
