- ارسالی‌ها
- 6,925
- پسندها
- 9,683
- امتیازها
- 55,373
- مدال‌ها
- 33
- نویسنده موضوع
- #1
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف پروبیوتیک‌ها نقش مهمی در کاهش استرس برعهده دارد.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان ایرلندی به منظور بررسی نقش پروبیوتیک‌ها در کاهش استرس، مطالعه جدیدی انجام دادند. شرکت‌کنندگان در این مطالعه غذاهای پروبیوتیک و تخمیرشده مصرف کردند؛ محققان این رژیم غذایی را «روان‌بیوتیک» می‌نامند.
محققان از شرکت‌کنندگان در این گروه رژیم غذایی درخواست کردند شش تا هشت وعده در روز میوه و سبزیجات سرشار از فیبرهای پروبیوتیک، ازجمله پیاز، تره فرنگی، کلم، سیب، مو و جو دوسر، پنج تا هشت وعده در روز غلات، دو تا سه وعده در روز غذاهای تخمیر شده و سه تا چهار وعده در...
