آقایان چرا ریش مردان به سرعت رشد می‌کند؟

[هدیه امیری]

ژنتیک و هورمون‌ها:

اگر قرار باشد تنها یک عامل تعیین‌کننده رشد یا عدم وجود ریش را انتخاب کنیم آن ژن خواهد بود. ژنتیک عامل اصلی بیولوژیکی در رشد ریش مردان است که سرعت رشد، ضخامت، طول و غیره را تعیین می‌کند. هورمون‌های مسئول رشد ریش تستوسترون و دی هیدروتستوسترون (DHT) هستند. تستوسترون ضخامت ریش شما را تعیین می‌کند در حالی که DHT تراکم ریش را تعیین می‌کند. بیشتر مردان دارای همان سطح تستوسترون در بدن هستند.

 

[هدیه امیری]

رژیم غذایی:

گذشته از ژنتیک چیزی که بیشتر روی رشد ریش تأثیر می‌گذارد احتمالاً رژیم غذایی است. یک رژیم غذایی سالم سطح تستوسترون را افزایش می‌دهد و سطح بالای آن باعث می‌شود ریش شما سریعتر رشد کند. لایه بیرونی فولیکول‌های مو بیشتر از کراتین تشکیل شده است که پروتئینی است. بنابراین مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین بر سرعت رشد ریش شما تأثیر می‌گذارد و در عین حال ریش سالم‌تری نیز به شما می‌دهد. اگر به دنبال کاهش رشد ریش هستید به سمت رژیم غذایی سالم و مغذی بروید.
ورزش:

ورزش منظم به گردش خون در بدن شما کمک می‌کند و این منجر به سطح تستوسترون بالاتر می‌شود و رشد ریش شما بیشتر خواهد شد

 

[هدیه امیری]

کاهش استرس و استراحت:

افزایش سطح استرس بر سطح تستوسترون شما تأثیر می‌گذارد و در نتیجه رشد ریش را کاهش می‌دهد. با این حال اگر به نحوی موفق به زندگی بدون استرس در این دنیای پر هرج و مرج شدید این امر تأثیر مستقیمی بر سرعت رشد ریش شما خواهد داشت. برخی از افسانه‌های محبوب ریش در مورد رشد سریع ریش عبارتند از:

با اصلاح ریش شما سریعتر رشد می‌کند
نرخ رشد ریش همه مردان یکسان است
ژن موی صورت از سمت مادر می‌آید
همه محصولات ریش تراکم ریش شما را افزایش می‌دهند
تمام قسمت‌های ریش باید با سرعت یکسان رشد کنند