- ارسالی‌ها
- 1,067
- پسندها
- 3,496
- امتیازها
- 19,173
- مدال‌ها
- 15
- نویسنده موضوع
- #1
ایده آل ترین روش نشستن روی صندلی به گونه ای است که فرد روی صندلی می نشیند و دو پای او کنار هم روی زمین قرار می گیرد. برای جلوگیری از ایجاد درد در ناحیه کمر و گردن هنگام نشستن باید کمر صاف، صورت به طور مستقیم و روبه جلو باشد و فشار به صورت یکسان بر هر دو پا فشار وارد شود.
منبع:نمناک
منبع:نمناک
