«یلدا» یعنی یک دوستت دارم طولانی از لب‌هایی که یک سال سکوت کرده بودند.

انگیزشی چگونه زندگی را به دست اوریم و ان را به بهترین شکل زندگی کنیم

  • نویسنده موضوع Anne
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 6
  • بازدیدها 135
  • کاربران تگ شده هیچ

Anne

رو به پیشرفت
سطح
8
 
ارسالی‌ها
164
پسندها
1,270
امتیازها
8,063
مدال‌ها
7
  • نویسنده موضوع
  • #1
چگونه زندگی را بدست آوریم و آن را هر روز به بهترین شکل زندگی کنیم؟

می خواهید وقتی در پایان عمر خود به گذشته نگاه می کنید، بتوانید با اطمینان بگویید: «بله! من راضی ام و احساس می کنم که زندگی ام را به کمال رسانده ام.» برای انجام این کار، هر یک از ما باید یاد بگیریم که چگونه زندگی را بدست آوریم و آن زندگی را به بهترین شکل ممکن زندگی کنیم.
مطمئناً در این مسیر با موانع، سدها ها، استرس و ناامیدی مواجه خواهید شد. بعضی روزها احساس می کنید که سر حال هستید، صبح از رختخواب بیرون می پرید. روزهای دیگر احساس خواهید کرد که اوضاع بهم ریخته است و فقط می خواهید عقب نشینی کنید.
بخشی از زندگی به طور کامل، تجربه کردن تمام چیزهایی است که زندگی ارائه می دهد. به هر حال ما نمی توانیم به طور کامل قدردان...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Anne

رو به پیشرفت
سطح
8
 
ارسالی‌ها
164
پسندها
1,270
امتیازها
8,063
مدال‌ها
7
  • نویسنده موضوع
  • #2
مراقب خودتان باشید.

«مراقب بدن خود باشید، او تنها جایی است که باید در آن زندگی کنید.» -جیم ران
اگر بدن شما از هم می پاشد، اگر ناسالم هستید و با بیماری دست و پنجه نرم می کنید، هرگز نمی توانید زندگی را به طور کامل ادامه دهید. مراقبت از خود فقط مراقبت از بدنتان نیست. بلکه رویکردی یکپارچه، برای سلامت و تندرستی شما است.
این به معنای مراقبت از خود، از نظر ذهنی، عاطفی، جسمی و روحی است. اما بسیاری از ما روی یک حوزه تمرکز می کنیم و بقیه را فراموش می کنیم.
این کار را امتحان کنید: راه هایی برای مراقبت کلی از خود پیدا کنید. با اصول اولیه شروع کنید: هیدراته بمانید، به طور منظم ورزش کنید، به اندازه کافی بخوابید، غذاهای مغذی بخورید، زمانی را در طبیعت بگذرانید، نفس های عمیق بکشید و مدیتیشن کنید...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Anne

رو به پیشرفت
سطح
8
 
ارسالی‌ها
164
پسندها
1,270
امتیازها
8,063
مدال‌ها
7
  • نویسنده موضوع
  • #3
شغلی را که دوست دارید (یا حداقل شبیه به آن) انتخاب کنید.

«شغلی را که دوست دارید انتخاب کنید تا هرگز مجبور نباشید یک روز در زندگی خود کار کنید.»-کنفوسیوس
اکثر مردم حداقل یک سوم از زندگی خود را در محل کار می گذرانند و با این حال ۸۵ درصد از شاغلان تمام وقت در جهان، از شغل خود متنفرند. این یک آمار ناامید کننده است. آیا حوصله تان سر رفته است، از شغل خود متنفر هستید، یا هر روز که سر کار می روید احساس نارضایتی و کافی نبودن می کنید؟ اگر چنین است، وقت آن است که تغییری ایجاد کنید.
احتمالا در مورد فرصت‌های شغلی در محل زندگی‌تان، میزان پولی که برای حمایت از خانواده‌تان نیاز دارید و مهارت‌های لازم برای شروع کار در شغلی که واقعاً می‌خواهید، واقعیت‌هایی وجود دارد.
همچنین می‌دانم و با صدها نفر...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Anne

رو به پیشرفت
سطح
8
 
ارسالی‌ها
164
پسندها
1,270
امتیازها
8,063
مدال‌ها
7
  • نویسنده موضوع
  • #4
رها کنید.

تنها زمانی که رها می کنیم، امکانات جدید و ناگفته خود را نشان می دهند.
گاهی اوقات زندگی کاملا به همان اندازه که به آنچه به آن چنگ می زنید بستگی دارد، به چیزی که رها می کنید نیز بستگی دارد. در فیلم “UP” زمانی که آقای فردریکسن تلاش می کند خانه اش را به پرواز درآورد را به خاطر دارید؟ خانه خیلی سنگین بود و مجبور شد وسایلش را رها کند تا خانه به اندازه‌ای سبک شود که بتواند بلند شود.
همین امر در مورد زندگی شما نیز صادق است. چه چیزی را باید رها کنید تا بتوانید زندگی را بدست آورید، به جلو حرکت کنید و در نهایت پرواز کنید؟
این کار را امتحان کنید: آنچه را که برای حرکت رو به جلو باید رها کنید، مشخص کنید. چیزی را که مانع شما می شود نگه دارید: یک عادت قدیمی، یک باور محدود کننده، یا...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Anne

رو به پیشرفت
سطح
8
 
ارسالی‌ها
164
پسندها
1,270
امتیازها
8,063
مدال‌ها
7
  • نویسنده موضوع
  • #5
شکرگزار باشید.

«اعتراف به تمام چیزهای خوبی که از قبل در زندگی خود دارید، پایه و اساس همه فراوانی ها است.» – اکهارت توله
بهترین راه برای داشتن زندگی ای که دوست دارید این است که زندگی ای را که دارید دوست داشته باشید. مطالعات بسیاری فواید
قدردانی را ثابت کرده‌اند، از این‌که چگونه روابط، سلامت جسمی و عاطفی، خواب، استقامت ذهنی، انرژی و شادی کلی را بهبود می‌بخشد. سپاسگزار بودن یکی از ساده ترین و قدرتمندترین کارهایی است که می توانید برای داشتن یک زندگی کامل و شاد انجام دهید.
یک مطالعه نشان داد که «آموزش قدردانی به طور قابل توجهی بر تمام حوزه های بهزیستی روانشناختی و شادی تاثیر می گذارد.»
آموزش قدردانی می تواند به سادگی شامل نوشتن سه موردی باشد که هر روز بابت آنها سپاسگزار هستید. وقتی...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Anne

رو به پیشرفت
سطح
8
 
ارسالی‌ها
164
پسندها
1,270
امتیازها
8,063
مدال‌ها
7
  • نویسنده موضوع
  • #6
از آن لذت ببرید.

«از این نترسید که زندگی‌تان به پایان می رسد. از این بترسید که هرگز شروع نشود.»- گریس هانسن
برای اینکه یاد بگیریم چگونه یک زندگی را بدست آوریم و آن را به بهترین شکل زندگی کنیم، باید همه چیزهایی را که زندگی ارائه می دهد تجربه کنیم. تنها راه برای کامل زندگی کردن، داشتن زندگی واقعی است. در بسیاری از زمینه های زندگی خود، اهدافی تعیین کنید و از هر تجربه و فرصتی که می توانید استفاده کنید.
بسیاری از کارهایی که ما انجام می‌دهیم به کارهایی که باید انجام دهیم یا آنچه باید انجام دهیم پیچیده است. نتیجه این است که ما اغلب کارها را فقط به این دلیل که می خواهیم انجام نمی دهیم. چیزهایی را بیابید که به شما شادی می بخشد، به شما نیرو می بخشد و آتش درون شما را روشن می کند.
همیشه...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Anne

رو به پیشرفت
سطح
8
 
ارسالی‌ها
164
پسندها
1,270
امتیازها
8,063
مدال‌ها
7
  • نویسنده موضوع
  • #7
سخن آخر

زندگی شما احتمالاً پر از فراز و نشیب خواهد بود. چگونه می توانید مطمئن شوید که زندگی خود را به طور کامل زندگی می کنید؟
تصور کنید سال‌ها بعد، در پایان عمرتان، به زندگی‌ای که داشتید نگاه می‌کنید. ای کاش چه کار می کردید؟ آرزو می کنید که وقت خود را چگونه صرف می کردید؟ به چه چیزی افتخار خواهید کرد و از چه چیزی پشیمان خواهید شد؟
سؤالات را بپرسید، پاسخ ها را روشن کنید و سپس راه خود را به کنونی تغییر دهید.
به یاد داشته باشید، زندگی ما از لحظات تشکیل شده است. آن لحظه ها ساعت ها را تشکیل می دهند، ساعت ها روزها را تشکیل می دهند، روزها سال ها را تشکیل می دهند و سال ها زندگی شما را می سازند. در نهایت، بهترین راه برای زندگی کامل این است که هر لحظه را به طور کامل زندگی کنید.
«فکر می‌کنید...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
آخرین ویرایش

موضوعات مشابه

عقب
بالا