پزشکی تاندونیت پرونئال؛ بیماری دردناکی که باعث محدودیت حرکت می‌شود

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

بیماری تاندونیت پرونئال چیست

تاندونیت پرونئال: نشانه‌ها، علائم و راه‌های درمان​

تاندونیت پرونئال، یک بیماری مرتبط با التهاب و آسیب به تاندون‌های پرونئال در بخش خارجی پا است. این بیماری به علت استفاده زیاد از پا، استفاده نادرست از کفش‌ها و عدم پشتیبانی مناسب از پاها رخ می‌دهد. شناخت علل، علائم، و روش‌های پیشگیری و درمان این بیماری می‌تواند به کاهش درد و بهبودی افراد کمک کند. سایت بیتوته نیز منبعی قابل اعتماد برای اطلاعات بیشتر در مورد تاندونیت پرونئال است.
تاندونیت پرونئال یک بیماری شایع است که تاندون های واقع در قسمت بیرونی ساق پا را تحت تاثیر قرار می دهد که به...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

درد و تورم یکی از علایم تاندونیت پرونئال است

علائم تاندونیت پرونئال​

علائم زیر ممکن است در افراد مبتلا به تاندونیت پرونئال مشاهده شود:

• درد در قسمت بیرونی ساق پا، درست در پشت استخوان مچ پا

• تورم و حساسیت در طول مسیر تاندون های پرونئال

• احساس درد یا ضربان، به ویژه در هنگام فعالیت بدنی یا هنگام راه رفتن روی سطوح ناهموار

• مشکل در خم کردن یا نشان دادن پا به دلیل درد و سفتی

چه کسانی به تاندونیت پرونئال مبتلا می شوند؟​

هر کسی ممکن است به تاندونیت پرونئال مبتلا شود، اما در افرادی که ورزش‌هایی انجام می‌دهند که شامل حرکات زیاد مچ پا می‌شود، شایع‌تر است. همچنین احتمال ابتلا به تاندونیت پرونئال بیشتر است اگر:

• بالای 40 هستید

• قبل از فعالیت...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

استفاده از آتل ها یکی از راههای پیشگیری از تاندونیت پرونئال

پیشگیری از تاندونیت پرونئال​

در حالی که پیشگیری از تاندونیت پرونئال می تواند چالش برانگیز باشد، اقدامات زیر ممکن است به کاهش خطر کمک کند:

• کفش مناسب: پوشیدن کفش‌هایی که قوس، بالشتک و پایداری کافی را فراهم می‌کنند، می‌تواند فشار وارده بر تاندون‌های پرونئال را به حداقل برساند.

• افزایش تدریجی فعالیت: از افزایش ناگهانی سطح فعالیت بدنی خودداری کنید و به بدن زمان بدهید تا با شدت یا مدت زمان افزایش یافته سازگار شود.

• تمرینات تقویتی: به طور منظم تمریناتی را انجام دهید که عضلات حمایت کننده از مچ پا و پا را هدف قرار می دهد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

تشخیص تاندونیت پرونئال​

برای تشخیص تاندونیت پرونئال، یک متخصص مراقبت های بهداشتی معمولاً یک معاینه کامل انجام می دهد و سابقه پزشکی فرد را در نظر می گیرد. آزمایش های تشخیصی ممکن است شامل موارد زیر باشد:



• معاینه فیزیکی: پزشک پای آسیب دیده را از نظر علائم تورم، حساسیت و درد ارزیابی می کند. آنها همچنین ممکن است ضعف در عضلات مچ پا و پا را بررسی کنند.


• آزمایشات تصویربرداری: اشعه ایکس و MRI ممکن است برای تجسم تاندون های پرونئال و رد سایر علل بالقوه علائم تجویز شود.

استفاده از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

• روش RICE: می توانید RICE (استراحت، یخ، فشرده سازی و ارتفاع) را در خانه انجام دهید. با اجتناب از فعالیت های سنگین استراحت کنید. هر دو ساعت یکبار یک کیسه یخ یا کمپرس سرد روی مچ پا به مدت 20 دقیقه قرار دهید. برای کاهش تورم مچ پای خود را در یک باند فشاری بپیچید و مچ پای خود را ترجیحا بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید.



• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs): داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم ممکن است برای کاهش درد و التهاب توصیه شوند.



• فیزیوتراپی: فیزیوتراپیست می تواند افراد را از طریق تمرینات و کشش ها برای بهبود انعطاف پذیری، قدرت و ثبات مچ پا و پا راهنمایی کند. آنها همچنین ممکن است از تکنیک هایی مانند اولتراسوند یا تحریک الکتریکی برای کمک به روند بهبودی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

• تزریق کورتیکواستروئید: در موارد شدید تاندونیت پرونئال، پزشک ممکن است تزریق کورتیکواستروئید را برای کاهش التهاب و درد تجویز کند. با این حال، این تزریق ها معمولاً به دلیل عوارض جانبی بالقوه به مقدار کم مورد استفاده قرار می گیرند.



• جراحی : اگر تاندونیت پرونئال با درمان های محافظه کارانه بهبود نیافت، ممکن است به جراحی نیاز داشته باشید. جراحی شامل تمیز کردن لایه‌های خارجی آسیب‌دیده بافت از تاندون‌های پرونئال در طی یک روش به نام سینووکتومی است. برخی افراد ممکن است کاندیدای سینووکتومی کم تهاجمی باشند که شامل برش های کوچکتر و بهبودی سریعتر است.

خطرات جراحی تاندونیت پرونئال چیست؟​

مانند همه جراحی ها، جراحی مچ پا برای تاندونیت پرونئال خطراتی از جمله:

- خون ریزی

-...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

تاندونیت پرونئال می‌تواند یک بیماری دردناک می باشد

سوالات متداول درباره تاندونیت پرونئال​

بهبودی از تاندونیت پرونئال چقدر طول می کشد؟​

زمان بهبودی بسته به شدت آسیب و پایبندی به درمان متفاوت است. موارد خفیف ممکن است در عرض چند هفته برطرف شوند، در حالی که موارد شدیدتر ممکن است چند ماه طول بکشد.

آیا تاندونیت پرونئال عود می کند؟​

بله، تاندونیت پرونئال در صورت عدم توجه به علل زمینه ای مانند کفش نامناسب، تکنیک های تمرینی نامناسب، یا توانبخشی ناکافی می تواند عود کند.

آیا می توان تاندونیت پرونئال را در خانه درمان کرد؟​

...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

نتیجه

تاندونیت پرونئال می‌تواند یک بیماری دردناک باشد که تاندون‌های قسمت بیرونی ساق پا را تحت تاثیر قرار می‌دهد. درک علل، علائم، استراتژی‌های پیشگیری و گزینه‌های درمانی می‌تواند به افراد در مدیریت و پیشگیری موثر تاندونیت پرونئال کمک کند. مداخله زودهنگام، استراحت مناسب و پیروی از برنامه درمانی تجویز شده می‌تواند به بهبودی سریع‌تر کمک کند و به افراد کمک کند بدون درد به فعالیت‌های روزانه خود بازگردند. اگر علائم ادامه یافت یا بدتر شد، ضروری است که برای ارزیابی جامع و درمان مناسب با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.



گردآوری:بخش سلامت بیتوته