شیفت شیفت | معرفی 32 متود شیفت کردن

[امین؛]

20. متود سینز

متود سینز برای شیفتینگ شامل قرار گرفتن در یک موقعیت راحت در رختخواب، سپس شمارش آهسته تا 100 در حین تنفس عمیق، تصور بخش‌های مختلف DR خود در هنگام شمارش است، به عنوان مثال، در…

10- صدای خود مورد نظر شما، نام، سن، با چه کسی زندگی می کند و غیره.
20 - به صورت اول شخص توضیح دهید که DR شما چگونه است
30 - خلاصه کردن خانواده DR خود
40- تکرار جملات تاکیدی
50 - طرح خانه DR خود را تصور کنید

سپس از آنجا به آرامی تا 100 بشمارید و این کار را تکرار کنید تا به DR خود در 100 برسید.

 

[امین؛]

21. متود کوین

متود کوین تغییر واقعیت شامل این است که خود را در حال بیدار شدن در اتاق DR خود تصور کنید و تمام جزئیات را از طریق هر حس یادداشت کنید.

همانطور که از رختخواب بیرون می آیید، پاهای خود را روی زمین بگذارید و تصور کنید به شخص مهمی از DR خود روی می آورید، سپس وارد آن شوید تا او را در آغوش بگیرید و روی احساس گرمی بین شما دو نفر تمرکز کنید، همانطور که تصور می کنید وقت خود را با آنها در DR خود می گذرانید.

شما همچنین می توانید یک آهنگ پخش کنید و با آنها برقصید. پس از پایان آهنگ، باید به رختخواب برگردید و موقعیتی را که می خواهید برای DR خود داشته باشید، از سر بگیرید و به زودی باید وارد DR خود شوید...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[امین؛]

22. متود آینه ای

متود آینه ای شیفتینگ شامل تجسم خود در یک اتاق تاریک با نوری است که از آینه بیرون می آید، جایی که خود مورد نظر شما از طرف دیگر به شما نگاه می کند.

سپس باید خود را تصور کنید که در آینه قدم می‌زنید و با خود دلخواه خود یکی می‌شوید (شاید حتی تجسم روح خود را در حال حرکت از بدن به بدن خود به عنوان یک گوی تجسم کنید).

 

[امین؛]

23. متود در آغوش گرفتن

متود آغوش شیفتینگ شامل بستن چشم ها و تجسم خود در حال بیدار شدن در DR خود و دیدن شخصی که دوستش دارید در آنجا است.

سپس باید آنها را در آغوش بگیرید و روی احساس مبهم گرم تمرکز کنید، که باید مانند توپی از انرژی باشد که در حین گذراندن وقت با این شخص در رقص، چت و غیره، آن را پرورش داده و پرورش می دهید.

در نهایت، شما باید این شخص را در آغوش بگیرید تا خداحافظی کنید و به رختخواب برگردید، همچنان که آن توپ انرژی را نگه داشته اید، در حالی که به خواب می روید و جملات تاکیدی می گویید. سپس باید در DR خود بیدار شوید.

 

[امین؛]

24. متود ساعت زنگ دار

متود شفتینگ ساعت زنگ دار شامل تجسم خود مورد نظر شما است که یک ساعت زنگ دار را در DR خود تنظیم می کند، و توجه داشته باشید که چه صدایی خواهد داشت.

سپس باید جملات تاکیدی مانند "من مطمئن هستم که در DR خود بیدار خواهم شد" را تکرار کنید و به خواب بروید. سپس باید در DR خود بیدار شوید.

 

[امین؛]

25. متود سپاسگزاری

متود شکرگزاری تغییر واقعیت شامل گفتن دراز کشیدن و گفتن تأییدیه در مورد چیزهایی است که برای آنها سپاسگزار هستید.

ابتدا با چیزهایی شروع کنید که در مورد CR شما صدق می کند، سپس به چیزهای کلی که می توانند در سراسر واقعیت ها اعمال شوند، انتقال دهید، و در نهایت آن تاکیدات را به موارد خاص برای DR خود انتقال دهید.

این کار را تا زمانی انجام دهید که به خواب بروید و باید در DR خود بیدار شوید.

 

[امین؛]

26. متود چشم

متود شیفتینگ شامل بستن چشم‌ها و مالیدن آن‌ها تا زمانی است که اشکال و خطوط را ببینید، سپس تجسم شکل‌هایی که در DR شما شکل می‌گیرند، در حالی که تکرار جملات تاکیدی مانند «من در حال تغییر هستم» است.

هنگامی که احساس کردید در DR خود هستید، باید چشمان خود را باز کنید.

 

[امین؛]

27. متود کورالاین

متود کورالاین تغییر واقعیت شامل مدیتیشن و سپس دراز کشیدن به پشت در یک اتاق سرد است. شما باید چشمان خود را ببندید و تصور کنید که از رختخواب بلند می شوید و به سمت در کوچکی می روید که به سمت تونلی باز می شود که از آن می خزیید.

با خزیدن، باید تصور کنید که به در دیگری نزدیک می شوید. وقتی به این در رسیدید، باید نوری را ببینید که از آن عبور می کند. از این در عبور کنید و در نور بایستید.

پس از محو شدن نور، باید در DR خود باشید.

 

[امین؛]

28. متود استل

متود استل شیفتینگ شامل قرار گرفتن در یک موقعیت راحت و نواختن یک آهنگ است در حالی که تصور می‌کنید آهسته با فردی از دکترتان می‌رقصید.

وقتی آهنگ تمام شد، باید تصور کنید شخصی که با او در حال رقصیدن هستید می‌گوید «زمان رفتن به خانه است»، در این مرحله او شما را از دری عبور می‌دهد که باید وارد شوید در حالی که جملات تاکیدی مانند «من در حال تغییر هستم» را تکرار می‌کنید.

هنگامی که از در عبور کردید، چشمان خود را باز کنید و باید در DR خود باشید.

 

[امین؛]

29. متود والنتینو

متود والنتینو برای شیفتینگ شامل ایجاد ذهنیتی است که قبلاً تغییر داده‌اید و مرتباً تغییر می‌دهید، بنابراین برای شما آسان است.

سپس باید دراز بکشید و اتاقی را که در DR خود بیدار می‌کنید تجسم کنید و از تمام حواس پنج‌گانه برای کاوش در اتاق تا زمانی که به خواب می‌روید استفاده کنید. سپس باید در DR خود بیدار شوید.

برخی از بخش‌های اختیاری این روش شامل خواندن بارها و بارها از روی اسکریپت یا نوشتن یادداشت برای شخصی از DR است.