- ارسالی‌ها
- 6,927
- پسندها
- 9,685
- امتیازها
- 55,373
- مدال‌ها
- 33
- نویسنده موضوع
- #1
در پاییز، نغمه‌های نوشتن در آسمان معلق‌اند. داستان‌هایی که با هر دم سردی از باد، جان می‌گیرند و دل‌ها را می‌نوازند.
متفرقه با خانواده ی ویتامین B بیشتر آشنا شوید
- نویسنده موضوع زهـرا دُلاریـᥫ᭡
- تاریخ شروع
- پاسخ‌ها 2
- بازدیدها 120
- کاربران تگ شده هیچ
- ارسالی‌ها
- 6,927
- پسندها
- 9,685
- امتیازها
- 55,373
- مدال‌ها
- 33
- نویسنده موضوع
- #2
اجزای ویتامین B
تیامین (ویتامین B۱):
تیامین نوعی آنتی اکسیدان است و بدن و پوست را از سموم و رادیکال های آزاد رها می کند، بنابراین به شفافیت پوست و عدم وجود آکنه روی آن کمک می کند. همچنین گردش خون را افزایش داده و به سیستم گوارش نیز کمک می کند. ویتامین B، که اغلب به ویتامین B کمپلکس نسبت داده می شود، به سوخت و ساز چربی ها و پروتئین نیز کمک می کنند. آنها آن طور که باید و شاید به عملکرد سیستم عصبی یاری رسانده و به کارکرد مناسب مغز نیز کمک می کنند.رینوفلاوین (ویتامین B۲):
ویتامین B۲ در جگر، لبنیات و سبزیجاتی که به رنگ سبز تیره هستند و برخی از انواع غذاهای دریایی یافت می شود. ویتامین B۲ به عنوان یک فعال کننده برای آنزیم ها یا...امضا : زهـرا دُلاریـᥫ᭡
- ارسالی‌ها
- 6,927
- پسندها
- 9,685
- امتیازها
- 55,373
- مدال‌ها
- 33
- نویسنده موضوع
- #3
پانتوتنیک اسید (ویتامین B۵):
پانتوتنیک اسید به کاهش استرس بسیار کمک می کند. استرس سبب بروز ناگهانی آکنه می شود و پانتوتنیک اسید می تواند آن را تحت کنترل درآورد. این ویتامین برای عملکرد صحیح غدد فوق کلیوی نیز ضروری است. پیرودوکسین (ویتامین B۶): ویتامین B۶ عامل مشترک مورد نیاز برای سوخت و ساز پروتئین و آمینو اسید است و به متعادل نگهداشتن مایعات کمک می کند. این ویتامین در حفظ سلامت سلول های قرمز و سفید خون که بدن را سالم نگه می دارند نیز موثر است. ویتامین B۶ برای ترکیب هموگلوبین لازم است (هموگلوبین بخش پروتئینی سلول های قرمز خون است که اکسیژن را به همه قسمت های بدن می رساند).کوبالامین (ویتامین B۱۲):
کسانی که گیاهخوارند حتما لازم است برای حفظ بهتر...امضا : زهـرا دُلاریـᥫ᭡
موضوعات مشابه
