آموزشی راز اندام لاغر و پوست صاف چینی ها

[FATYMArr]

استفاده از چای، به جای آب خنک​

شرقی ها برعکس اروپایی ها و آمریکایی ها به جای آب خنک یا نوشابه ، بیشتر از نوشیدنی های گرم مثل چای سبز و چای معمولی استفاده می کنند. همان طور که می دانید آب خنک همراه با غذا های چرب، عاملی برای مشکلات مزمن مثل چاقی است و شرقی ها این کار را انجام نمی دهند.

 

[FATYMArr]

دسر ها و میان وعده های سالم​

جمعیت وسیعی در آسیا از وعده غذایی شیرین بر پایه برنج، غذاهای دریایی با لوبیا قرمز ، دانه ها ، اجیل ها و میوه ها لذت می برند. همین باعث می شود که میان وعده های متنوع و سالمی داشته باشند.

 

[FATYMArr]

پرهیز از خوردن شکلات​

هر زن چینی ای با غذاهایی که برای خانم ها خوب است، آشنا می باشد. آنها می دانند که در چه فصلی و برای زیباتر به نظر رسیدن باید چه خوراکی هایی را مصرف کنند. آنها ترجیح می دهند که شکر غیرفرآوری شده سیاه و نه قهوه ای بخورند زنان چینی علاقه بیشتری به خوراکی های شور، سبزیجات و چیزهای گیاهی دارند و از شیرینی و شکلات پرهیز می کنند.

 

[FATYMArr]

سنت زو یو زی​

سنت زو یو زی یکی دیگر از سنت های جالب زنان چینی است که در آن نوزاد تازه متولد شده به مدت یک ماه از خانه خارج نمی شود و در داخل پارچه های گرمی نگه داشته می شود. نوزاد توسط مادر یا بستگان خانمِ خانواده مرد نگهداری می شود و تا یک ماه زنی که تازه مادر شده استراحت می کند تا بتواند انرژی از دست رفته و اندام گذشته خود را با استفاده از پمادهای درمانی بازیابد.

 

[FATYMArr]

حمایت همسر​

بخش اعظم زیبایی و جوانی زنان چینی به علت حمایت همسر است. همسری که رفتار خوبی دارد و خانم چینی را دچار تنش و استرس که منشا بسیاری از بیماری هاست نمی کند. شاید در هیچ کجای جهان، زنان تا این اندازه توسط همسران شان مورد حمایت قرار نگیرند.

 

[FATYMArr]

پیاده روی​

عادت بیشتر شرقی ها پیاده روی است. آن ها معمولاً کم تر از ماشین و مترو استفاده می کنند و ترجیح می دهند که پیاده روی داشته باشند. به همین دلیل سوخت و ساز آن ها سریع تر و بیشتر است و همین از چاق شدنشان جلوگیری می کند.

 

[FATYMArr]

مقدار خواب شبانه​

چینی ها به خواب شبانه خود اهمیت زیادی می دهند و آنها شب ها زود خوابیده و صبح زود از خواب بیدار می شوند. زنان چینی عقیده دارند خواب کافی تاثیر زیادی بر روی پوست و جوانی چهره دارد. آنها چرت کوچکی هم بعد از ناهار می زنند.

 

[FATYMArr]

ورزش و مدیتیشن​

آسیایی ها و شرقی ها به ایده جلوگیری از بیماری ها عقیده بیشتری دارند و در نتیجه سعی می کنند ریشه بیماری ها را در بدن خود از بین ببرند. به همین دلیل به مدیتیشن، تای چای و دیگر فعالیت ها بیشتر اهمیت می دهند تا از بیماری های مزمن مثل چاقی جلوگیری کنند.