شیفت شیفت | متود شیفت طناب

[آبی پَرَست؛]

.متود بالا رفتن از طناب.
به پشت دراز بکشید و چشماتون رو ببندید.
نفس عمیق بکشید و نور روشنی رو اطرافتون تصور کنید بعدش دی آر خودتون رو تصور کنید.
افریمیشن بگید و تصور کنید یک طناب درخشان در حال افتادن به پایینه، طناب رو بگیرید و ازش بالا برید.
هرچی بیشتر از طناب بالاتر برید به دی آرتون نزدیک تر میشید.
وقتی به بالای طناب رسیدید دری وجود داره که با باز کردنش وارد دی آرتون میشید *~*.



-نکته-

1 | این متود اسلیپینگه اما میشه نان اسلیپینگ هم انجامش داد.

2 | نوشیدن آب و مدیتیشن فراموش نشود.


ּ #method ּ #Sleeping ​