شیفت شیفت | متود شیفت اُکسی

  • نویسنده موضوع آبی پَرَست؛
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 218
  • کاربران تگ شده هیچ

آبی پَرَست؛

نقاش انجمن
هنرمند انجمن
تاریخ ثبت‌نام
30/11/21
ارسالی‌ها
2,473
پسندها
34,074
امتیازها
64,873
مدال‌ها
43
سطح
36
 
  • نویسنده موضوع
  • #1

.اُکسی متود.

اُکسی متود < oxy method > یکی دیگه از متود های نان اسلیپینگه.
ابتدا توی حالتی که راحتین دراز بکشید و اگر مایل بودید ساب بزارید ؛ توی این مرحله سعی کنین خودتونو ریلکس کنین ، بدنتون رو سلک کنید و ذهنتون رو خالی از هر افکاری کنید .
بعد که ذهنتون خالی شد تمرکزتون رو ، روی دی آر بگذارید و تجسم کنید که در دی آر هستید .
افریمیشن کنید و تلقین کنین که حتما در دی آر هستید!

سعی کنید روی تنفستون متمرکز بشید تا تپش قلب تشدید یا خیلی احساس نشه براتون ، ممکنه باعث از بین رفتن تمرکزتون بشه ..

این کار رو تا زمانی انجام بدید که احساس کنید مکان اطرافتون تغییر کرده و بعد چشم هاتون رو باز کنید ، اینجا شما شیفت شدید و باید در دی آر چشم هاتون رو باز کرده باشید ...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : آبی پَرَست؛

موضوعات مشابه

پاسخ‌ها
0
بازدیدها
206
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
216
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
311
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
309
عقب
بالا