شیفت شیفت | متود تاب در خلاء

[Amin~]

ﻣﺗﻭﺩ ﺷﻳﻓﺖ | ﻣﺗﻭﺩ ﺗا ﺐ ﺩﺭ ﺧﻟاء

متود تاب در خلاء,
در حالتی که راحتید دراز بکشید و آروم آروم تنفستون رو کنترل کنید.
وقتی که حس کردید تو یک مکان خلاء / پوچ / خالی / هیچ .
یک جور مکان تاریک که یا حتی روشن میتونه باشی جایی که هیچی نیست؛ جز یک تاب .
به سمتش برید و سوارش بشید.
آروم و ملایم باهاش تاب بازی کنید و اینکارو اونقدر ادامه بدید تا زمانی که حس کردید کاملا آرامش و تمرکز دارید ، و مطمئن باشید سمت چپ مغزتون خواب رفته.
تو مرحله‌ی بعد شدت تاب بازیتون رو تند کنید به طوری که همچیز رو حس کنین.
مثل تکون خوردنتون ، باد لای موهاتون ، صدای تاب و..
اینکارو اونقدر ادامه بدید تا علائمتون کامل شه یا حس کردید آماده هستید.
جالا تصور کنید از اون خلاء ، قسمتی...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.