- تاریخ ثبت‌نام
- 27/7/18
- ارسالی‌ها
- 1,421
- پسندها
- 26,236
- امتیازها
- 47,103
- مدال‌ها
- 56
- سن
- 21
سطح
33
- نویسنده موضوع
- #1
هوالحق
سلامی به همه شما!
با چالش بیست و یک قدم در کنارتون هستیم.
در این چالش قصد داریم برای خودمون یک عادت مثبت رو ایجاد کنیم تا یه قدم دیگه به زندگی بهتر نزدیک بشیم.
برای این‌کار شما باید اول تصمیم بگیرید تا یه رفتار مثبت کوچولو رو برای خودتون ایجاد کنید و هرروز اون رو انجام بدید. بهتره در حد روزانه ۲۰ دقیقه باشه.
۱. تصمیمتون رو برای ما در تاپیک بنویسید:
مثلا روزانه بیست دقیقه ورزش کنم.
روزی سه صفحه رمان بخونم.
دو لیوان بیشتر روزانه آب بخورم.
روزی یه صفحه...
سلامی به همه شما!
با چالش بیست و یک قدم در کنارتون هستیم.
در این چالش قصد داریم برای خودمون یک عادت مثبت رو ایجاد کنیم تا یه قدم دیگه به زندگی بهتر نزدیک بشیم.
برای این‌کار شما باید اول تصمیم بگیرید تا یه رفتار مثبت کوچولو رو برای خودتون ایجاد کنید و هرروز اون رو انجام بدید. بهتره در حد روزانه ۲۰ دقیقه باشه.
۱. تصمیمتون رو برای ما در تاپیک بنویسید:
مثلا روزانه بیست دقیقه ورزش کنم.
روزی سه صفحه رمان بخونم.
دو لیوان بیشتر روزانه آب بخورم.
روزی یه صفحه...
آخرین ویرایش
