عوارض و فواید مصرف چای

[لیلا؛]

چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و محبوب ترین گونه های آن چای سبز، سیاه و اولانگ هستند که همگی از برگ های گیاه تولید می‌شوند. چیز های کمی وجود دارن که به اندازه نوشیدن یک فنجان چای داغ رضایت بخش یا آرامش بخش باشند، اما مزایای این نوشیدنی ها به اینجا ختم نمی‌شود. چای برای قرن ها به دلیل خواص درمانی آن در طب سنتی نورد استفاده قرار گرفته است. علاوه بر این، تحقیقات مدرن نشان می‌دهد که ترکیبات گیاهی موجود در چای ممکن است در کاهش خطر ابتلا به بیماری های سرطان، چاقی، دیابت و بیماری های قلبی نقش داشته باشد. اگر چه مصرف متوسط چای سیاه در روز ۳ تا ۴ فنجان است و مصرف بیش از ۴ فنجان در روز می‌تواند عوارض جانبی منفی داشته باشد. چای سیاه سرشار از اگزالات است که به راحتی در ماده غذایی یافت...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.