نویسندگان، مهندسان روح بشریت هستند.

آموزشی نمونه سوالات سلامت و بهداشت نهایی

  • نویسنده موضوع FATYMArr
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 62
  • بازدیدها 1,467
  • کاربران تگ شده هیچ

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,945
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
  • نویسنده موضوع
  • #41
۲۵- منظور از فشار خون بالا چیست؟
پاسخ:
اگر فشار خون به طور دائمی بالاتر از حد طبیعی باشد به آن فشار خون بالا میگویند.
۲۶- عوامل خطر زمینه ساز بیماری های فشارخون بالا را ذکر کنید؟
پاسخ:
سابقه خانوادگی، سن بالای ۵۰ سال، مصرف دخانیات و الکل، تغذیه نامناسب و کم تحرکی.
۲۷- #فشار_خون اولیه معمولاً چه زمانی علامت دار میشود؟
پاسخ:
زمانی که بر اندامهای حیاتی مانند مغز، چشم، کلیه، قلب تأثیر گذاشته و به آنها آسیب رسانده باشد.
۲۸- فشار خون با چه علائمی بروز می کند؟
پاسخ:
سردرد در ناحیه پس سر- سر گیجه، تاری و اختلال دید- #خستگی زودرس و تپش قلب- تنگی نفس شبانه و یا هنگام فعالیت- دردهای قفسه سینه.
 

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,945
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
  • نویسنده موضوع
  • #42
۲۹- برای #پیشگیری و #کنترل فشارخون بالا به چه عواملی باید توجه داشت؟
پاسخ:
عدم مصرف #دخانیات و #الکل، عدم مصرف غذاهای چرب و پر نمک، #کنترل وزن در حد مطلوب، فعالیت بدنی کافی و منظم، داشتن رژیم غذایی همراه با مصرف میوه و سبزی به مقدار کافی، کنترل و مدیریت خشم و استرس.
۳۰- میزان #نمک مصرفی در طول یک روز باید چه میزان باشد؟
پاسخ:
افراد زیر ۵۰ سال برابر با ۵ گرم (یک قاشق چای خوری) – افراد بالای ۵۰ سال برابر با ۳ گرم.
۳۱- چه زمانی چربی ممکن است به آسیب عروقی در بدن منجر شود؟
پاسخ:
هنگامی که میزان آن در خون افزایش مییابد.
۳۲- افزایش چربیهای موجود در خون...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,945
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
  • نویسنده موضوع
  • #43
۳۳- در #خون چند نوع چربی وجود دارد؟
پاسخ:
کلسترول- (HDL) – (LDL )-تری گلیسیرید.
۳۴- #کلسترول چیست؟
پاسخ:
ماده ای از جنس چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. بیشترین قسمت کلسترول در داخل بدن، در کبد، ساخته میشود و بقیه آن با مصرف غذاهای پرچرب وارد بدن میگردد.
۳۵- (HDL) چه خاصیتی دارد؟
پاسخ:
این نوع چربی باعث میشود تا کلسترول از جدار داخلی شریانها جدا شود به همین دلیل به آن «کلسترول خوب» میگویند. سطح این چربی با بروز بیماری های قلبی – عروقی ارتباط عکس دارد و با افزایش میزان آن در خون، خطر بیماری های قلبی – عروقی کاهش مییابد.
۳۶- چرا با افزایش سطح LDL خون، خطر بروز بیماری های قلبی – عروقی افزایش می یابد؟
پاسخ:
زیرا...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,945
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
  • نویسنده موضوع
  • #44
۳۷- بالا رفتن میزان تری گلیسیرید خون چه پیامدی دارد؟
پاسخ:
سطح HDL خون کاهش مییابد، در نتیجه بالا بودن آن را به عنوان عامل خطر بروز بیماری های قلبی –
عروقی میدانند.
۳۸- نقش چربیها در بروز بیماریها را بیان کنید؟
پاسخ:
در یک رژیم غذایی سالم، ۱۵ تا ۳۰ درصد کل انرژی دریافتی روزانه از طریق مصرف چربیها تأمین میشود، درحالی که برخی افراد با مصرف زیاد چربی در برنامه غذایی روزانه، خود را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و سایر بیماری های مزمن همچون انواع سرطان، دیابت و- . . قرار میدهند.
۳۹- برای جلوگیری از افزایش چربی های خون چه توصیه ای میشود؟
پاسخ:
داشتن #فعالیت بدنی کافی – رعایت #رژیم غذایی مناسب.
 

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,945
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
  • نویسنده موضوع
  • #45
۴۰- چربی های موجود در مواد غذایی در چند نوع قرار می گیرند؟
پاسخ:
اسیدهای چرب ترانس- اسیدهای چرب غیر اشباع – اسیدهای چرب اشباع.
۴۱- اسیدهای چرب #اشباع موجب چه می شود؟
پاسخ:
باعث افزایش سطح کلسترول و بالارفتن احتمال بیماری های قلبی – عروقی میشوند.
۴۲- اسیدهای چرب #غیر_اشباع موجب چه می شوند؟
پاسخ:
این اسید ها موجب کاهش سطح کلسترول، سطح LDL و تری گلیسیرید خون میشوند.
۴۳- اسیدهای چرب #ترانس موجب چه می شوند؟
پاسخ:
ثابت شده است که اسیدهای ترانس موجب افزایش LDL و کاهش HDL میشوند. از این رو مصرف زیاد آن ها با بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی ارتباط مستقیم دارد.
 

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,945
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
  • نویسنده موضوع
  • #46
۴۴- مهمترین علامت بالینی در #سکته قلبی چیست؟
پاسخ:
احساس فشار آزاردهنده، سنگینی یا درد در وسط قفسه سینه که معمولاً به طور ناگهانی شروع میشود و بیش از چند دقیقه ادامه مییابد، مهمترین علامت بالینی در سکته قلبی است.
۴۵- نشانه های #حمله قلبی چیست؟
پاسخ:
درد قفسه سینه با هریک از نشانه های عرق سرد، رنگ پریدگی پوست، تنگی نفس، تهوع، گیجی، ضعف یا خستگی بدون علت و نبض سریع یا نامنظم از دیگر نشانه های حمله قلبی است و اگر این درد به شانه ها، گردن، بازوها و فک پایین انتشار داشته باشد، جدیتر خواهد بود.
۴۶- هنگام مواجه شدن با علائم حمله قلبی انجام چه اقداماتی ضروری است؟
پاسخ:
۱ -از هرگونه حرکت و فعالیتی در بیمار جداً پرهیز شود. فرد به حالت...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,945
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
  • نویسنده موضوع
  • #47
۴۷- علائم سکته مغزی کدامند؟
پاسخ: #
سردرد ناگهانی شدید، از دست دادن ناگهانی بینایی، عدم کنترل عضلات و تعادل، از دست دادن ناگهانی احساس در بازو، پا یا صورت، گیجی ناگهانی و از دست دادن تکلم-
۴۸- مدت زمان طلایی برای نجات فرد در سکته مغزی چند ساعت است؟
پاسخ:
تنها حدود ۳ ساعت است.
۴۹- در صورتی که هریک از #علائم سکته مغزی در فرد مشاهده گردد، مهم ترین اقدام چه می باشد؟
پاسخ:
رساندن وی به بیمارستان در اسرع وقت است.
۵۰- گام های پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی را بنویسید؟
پاسخ:
۱ -#کنترل منظم فشار خون۲ -پرهیز از مصرف دخانیات (سیگار، قلیان، پیپ و. . . ) و مشروبات
الکلی. ۳ -حفظ کلسترول و قند خون در حد مطلوب به کمک رژیم غذایی مناسب. ۴ -حفظ وزن مطلوب۵...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,945
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
  • نویسنده موضوع
  • #48
۵۱- مهمترین دلایل افزایش بروز #سرطان را ذکر کنید؟
پاسخ:
۱ -افزایش تعداد #سالمندان با توجه به بالا رفتن سن امید به زندگی، چرا که بروز سرطان با افزایش سن افزایش مییابد. ۲-تغییر در شیوه زندگی مانند افزایش مصرف #دخانیات، غذاهای چرب و پر کالری و کم تحرکی. ۳-عوامل محیطی همچون هوای آلوده، استفاده از کود های شیمیایی در فعالیت های کشاورزی، افزودنی های #شیمیایی موجود در مواد غذایی۴-سهولت تشخیص بیماری سرطان نسبت به گذشته.
۵۲- چگونه یک سلول طبیعی به یک «سلول سرطانی» تبدیل می شود؟
پاسخ:
بدن هر روز در بسیاری از اعضا، سلول های جدیدی ایجاد میکند. این فعالیت تحت کنترل دستگاه ایمنی بدن انجام میشود ولی ممکن است بر اثر...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,945
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
  • نویسنده موضوع
  • #49
۵۴- #تومور چگونه تشکیل می شود؟
پاسخ:
سلول «جهش یافته» تقسیم و به دو سلول جدید «جهش یافته» تبدیل میشود و این فرایند زنجیره ای به همین ترتیب ادامه می یابد تا جایی که همان یک سلول موذی به توده ای از سلول ها که «تومور» نامیده میشود، تبدیل میگردد.
۵۵- تومور به چند نوع تقسیم می شود؟
پاسخ:
گاهی تومورها خوش خیم اند و رشد نمیکنند، ولی در صورتی که رشد کنند و تقسیم شوند و سلول های طبیعی اطراف خود را از بین ببرند و به نقاط دیگر بدن هم دست اندازی کنند، تومور «بدخیم» محسوب میشوند.
۵۶- در چه صورت یک تومور، تومور «#بدخیم» محسوب می شود؟
پاسخ:
در صورتی که تومور تکثیر و تقسیم شود و سلول های طبیعی اطراف خود را از بین ببرد و به نقاط دیگر بدن هم دست اندازی کند.
 

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,945
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
  • نویسنده موضوع
  • #50
۵۷- سرطان چگونه به #مرگ می انجامد؟
پاسخ:
هرچه تومورهای بدخیم رشد کنند و بزرگتر شوند، جلوی رسیدن مواد غذایی و اکسیژن را به سلول های سالم میگیرند و با پیشرفت سرطان، سلول های سالم میمیرند و عملکرد و سلامت بیمار از بین میرود. اگر جلوی این فرایند گرفته نشود، سرطان به مرگ میانجامد.
۵۸- مراحل تشکیل سرطان را به ترتیب نام ببرید؟
پاسخ:
۱ -سلول سرطانی ۲ -سلول جهش یافته ۳ -تومور.
۵۹- منظور از #پیشگیری از سرطان چیست؟
پاسخ:
به مجموعه اعمالی گفته میشود که میتواند احتمال بروز بیماری سرطان را کاهش دهد.
۶۰- سرطانها چگونه قابل پیشگیری هستند؟
پاسخ:
با حفظ وزن مطلوب، تغذیه سالم و عادت های تغذیه ای صحیح، تحرک بدنی و پرهیز از مصرف دخانیات و...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 0, کاربر: 0, مهمان: 0)

عقب
بالا