تغذیه تغدیه | زمان شروع غذای کمکی کودک

[-Atlas]

ماه‌های نخست تولد، نوزاد باید فقط از شیر مادر یا شیر خشک تغذیه کند زیرا دستگاه گوارش او تحمل دریافت غذای جامد را ندارد. تحقیقات پزشکی در حوزه تغذیه نوزاد نشان می‌دهد کودکان به خوبی تمام مواد مورد نیاز بدنشان را تا شش ماهگی از شیر مادر یا شیر خشک تامین می‌کنند و نیازی به استفاده از غذای کمکی کودک نیست.

پزشکان کودک معتقدند تغذیه کودک با شیر مادر یا شیر خشک تا شش ماهگی باعث می‌شود دستگاه گوارش او تکامل پیدا کرده و آمادگی تغذیه با غذای جامد و هضم آن را پیدا کند.

 

[-Atlas]

توجه به تغذیه کودک برای مادرانی که نگهداری کودک در منزل را بر عهده دارند بسیار مهم است. اگر کودک شما از شیر مادر تغذیه می‌کند مطمئن باشید بدنش تا شش ماهگی در برابر عفونت‌ها محافظت می‌شود.

شیر مادر ترکیب فوق‌العاده‌ای از انواع ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، چربی، آنتی‌بادی‌ها و … است که ضمن برطرف کردن نیاز کودک به غذای کامل او را برای مقابله با عوامل بیماری‌زا شامل ویروس‌ها و باکتری‌ها مقاوم می‌کند.

بروز انواع حساسیت‌ها، عفونت گوش، بیماری‌های تنفسی مانند آسم و اسهال در نوزادانی که حداقل شش ماه شیر مادر خورده‌اند به میزان زیادی کاهش پیدا می‌کند.

بهتر است غذای کمکی کودک از شش ماهگی آغاز شود اما آکادمی اطفال آمریکا نشانه‌هایی را برای آمادگی نوزاد از چهار ماهگی به بعد برای دریافت غذای...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[-Atlas]

معرفی غذاهای کمکی: تغذیه از حدود 6 ماهگی
به نقل از health - کودک شما باید از حدود 6 ماهگی شروع به خوردن غذاهایی غیر از شیر مادر یا شیر خشک کند. این به این دلیل است که کودک در حال رشد شما دیگر نمی تواند آهن، روی و انرژی کافی را از شیر مادر یا شیر خشک دریافت کند. با این حال، شیر مادر دارای مواد مغذی مهمی برای رشد است و باید تا 12 ماهگی و بعد از آن تا زمانی که شما و کودکتان بخواهید ادامه دهید. هدف این است که تا 12 ماهگی کودک شما طیف وسیعی از غذاهای سالم را با بقیه اعضای خانواده بخورد.
این نشانه‌ها از این قرار است:

نوزاد بتواند صاف روی صندلی مخصوص نوزاد بنشیند و سرش را بالا نگه دارد؛ وزن نوزاد کمتر از 5.9 کیلوگرم نباشد و نزدیک به دو برابر زمان تولد شده باشد؛ نوزاد بتواند دهانش را...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[-Atlas]

نوزادانی که آمادگی خوردن غذا را نداشته باشند آن را با زبان به بیرون می‌رانند و در نتیجه بیشتر غذا را روی صورت خود می‌ریزند. تغذیه کودک با غذای کمکی باید از شش ماهگی آغاز شود زیرا شیر مادر دیگر منابع آهن و انرژی مورد نیاز کودک را تامین نمی‌کند، اگر تا قبل از یک سالگی غذای جامد به کودک ندهید قطعا در آینده برای خوردن غذا دچار مشکل خواهد شد.
بهترین راه این است قبل از اینکه تغذیه کودک خود را با غذای جامد آغاز کنید با پزشک او مشورت کنید. در آغاز فقط یک بار در طول روز به او غذا بدهید. در حد چند قاشق چای‌خوری کافی است.
حواستان باشد به غذای کودک نمک، شکر و طعم‌دهنده‌ای اضافه نکنید، آلرژی یکی از نگرانی‌هایی است که در رابطه با کودکان وجود دارد. توجه داشته باشید استفاده از غذای کمکی کودک قبل...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[-Atlas]

برای آغاز چه غذاهایی برای کودک مناسب است؟
غذای کمکی نوزاد را می‌ توانید با غلات صبحانه، فرنی، حریره بادام، پوره میوه‌ها و سبزیجات شروع کنید. سبزیجات و میوه‌هایی نظیر سیب‌ زمینی، هویج، سیب و گلابی را بپزید و پس از سرد شدن پوره کنید و به کودک بدهید، در کنار این غذا نوزاد حتما باید از شیر مادر یا شیرخشک هم تغذیه کند، استفاده از شیر خشک در غذای کودک بسیار خوب است اما از دادن شیر کامل گاو به کودک تا قبل از یک سالگی خودداری کنید.

موز و آووکادوی رسیده را به اندازه انگشتان کودک برش دهید تا بتواند به راحتی در دست بگیرد و با آن غذا خوردن را تمرین کند. با این تکه‌های میوه کودک یاد می‌گیرد چگونه غذا را بجود و قورت دهد.

 

[-Atlas]

بعد از اینکه کودک با غذاهای ساده ارتباط برقرار کرد می‌توانید از سوپ، برنج، تخم مرغ پخته و گوشت کاملا پخته و له‌شده استفاده کنید. لبنیات کم‌چرب مانند ماست و فرنی هم انتخاب مناسبی محسوب می‌شود.

برای تهیه فرنی با آرد برنج نیاز به آرد برنج، شیر و کمی شکر قهوه‌ای دارید. بهتر است آرد برنج را در منزل تهیه کنید، برای این کار یک پیمانه برنج را بدون نمک برای چند ساعت خیس کنید، سپس روی یک دستمال قرار دهید تا خشک شوند، زمانی که کمی رطوبت داشت به کمک آسیاب آن را آسیاب کنید.

حالا آرد برنج شما آماده است و می‌توانید با آن برای دلبندتان فرنی درست کنید.

در آغاز هر غذا را چند روز به کودک بدهید تا به آن عادت کند سپس غذای جدید دیگری را امتحان کنید، دستگاه گوارش کودک ضعیف است و به زمان برای عادت...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[-Atlas]

چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟
شروع غذای کمکی نوزاد از 6 ماهگی می باشد، اکثر کودکان در این سن، نیاز به انرژی و مواد مغذی بیشتری نسبت به آنچه که توسط شیر مادر تامین می‌شود دارند، بسیاری از متخصصان اطفال برای تامین این نیازها، استفاده از غذاهای کمکی را ضروری می‌دانند، نوزادان در این سن از نظر رشدی برای مصرف سایر غذاها آماده هستند، این شکل از تغذیه کودک در بین والدین به تغذیه تکمیلی معروف است.

فراموش نکنید که اگر غذای کمکی کودک در سن 6 ماهگی شروع نشده و یا از مواد غذایی مناسب برای تغذیه استفاده نشود؛ رشد نوزاد ممکن است دچار اختلال شود.
منبع: سپید گستر