فیتنس و بدنسازی مکمل ها یا غذا؟!

[ســـحرپــروانـہ]

متاسفانه این ذهنیتی است که خیلی از مبتدی ها دچار آن میشوند و یا از مکلمل ها توقع معجزه هایی همچون داروهای استروئیدی دارند.در بدنسازی فاکتور مهمی وجود دارد به نام صبر، حتی قهرمانان زبروزنگ این رشته چندین سال زحمت و زجر های فراروان را تحمل کرده اند تا به این مرحله رسیده اند اما متاسفانه مبتدیان با تفکرات اشتباهی که بر اثر تبلیغات اشتباه گریبانشان را گرفته است فکر میکنند باید مکمل برای آنها معجزه کند و شاید به همین دلیل اکثر آنها بدون اینکه قصد مسابقه ای داشته باشند فقط به خاطر اینکه زودتر به هدفشان برسند رو به مصرف داروهای استروئیدی آن هم بدون مشورت مربی یا پزشک می آورند.حال میخواهم در مورد اینکه آیا مکمل ها میتوانند جایگزین خوبی برای غذا باشند توضیح بدهم .
پاسخ کاملا مشخص است، خیر
خیلی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.