شیفت شیفت | متود تشنه

[setayesh]

متود تشنه:

یه متد آسونه که خودم ساختمش خیلی آسونه و اگه تمرکز و انرژی داشته باشید به راحتی شیفت میشید.
تا چهار ساعت قبل از شیفت به هیچ وجه آب نخورید و غذاها و میوه هایی که آب زیادی دارن مصرف نکنید.
اگه چیز های شور برای افزایش تشنگی بخورید بهتره.
دراز بکشید و خودتون رو در dr در حال نوشیدن آب یا اینکه نزدیک به آب هستید، تصور کنید.
خیلی سریع و ناخوداگاه همه اون تصورات واقعی میشن و زودتر از اونچیزی که فکرشو میکنید شیفت میشید
موفق باشید

منبع: شیفتینگ