پزشکی تمام مزایای شیر بادام، برای کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند

[ســـحرپــروانـہ]

سلامت نیوز:همانطور که سن بالاتر می رود، مصرف شیر در بسیاری از افراد به علت عدم تحمل لاکتوز سخت تر می شود. عدم تحمل لاکتوز با علائمی از جمله التهاب، درد شکم، تهوع و استفراغ بعد از مصرف شیر و یا سایر محصولات لبنی حاوی لاکتوز، خود را نشان می دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،با این حال برای کسانی که علاقه ای به مصرف شیر ندارند و یا از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند، جایگزینی به نام شیر بادام پیشنهاد شده است. این نوع شیر عطر و بوی دلپذیری دارد و حتی برای گیاه خوارانی که میلی به مصرف محصولات حیوانی ندارند، یه گزینه سالم یک شمار می رود:

شیر بادام کم کالری است: شیر بادام به میزان 65 تا 80 درصد کالری کمتری نسبت به سایر شیرها بخصوص شیر گاو دارد. این خبر خوبی برای کسانی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.