پزشکی کدام یک از میوه‌ها، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کنند؟

[ســـحرپــروانـہ]

سلامت نیوز: نیازی به یادآوری نیست. همه مادران باردار می‌دانند که از زمان مثبت‌شدن نتیجه آزمایش‌شان، باید با وسواس بیشتری خوراکی‌هایی که به سفره‌شان وارد می‌کنند را انتخاب کنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، گذشته از این، همه زنانی که در انتظار تولد فرزندشان هستند، خوب می‌دانند که در این ماه‌ها به مصرف میزان قابل‌توجهی از میوه‌ها و سبزیجات تازه نیازمندند. اما شاید کمتر زنی بداند که هر یک از میوه‌های توصیه‌شده، چه مواد مغذی در خود دارد و چه فایده‌هایی را به بدن مادر و جنین می‌رساند. ما در این مطلب، پاسخ این سوال را برایتان روشن می‌کنیم.


1-چرا زردآلو؟
زردآلو حاوی ویتامینA، C و E بوده و میزان قابل‌توجهی کلسیم در خود دارد. بتاکاروتن و فسفر موجود در این میوه به رشد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.