آموزشی قر بهداشتی

[Anoosh.]

رمز خوشبختی
یا
قر بهداشتی
فايدة قر كمر و گردن و ورزش عضلات و ابروها از نظر
بهداشتی و روانی

دوش در دامنه ی کوهستان
فارغ از بیش و کم و سود و زیان
فکرم افتاد پی خدمت خلق
نه بحلق ونه بدلق ونه بجلق
بلكه با يك روش نيك ونوين
با بیانی خوش و شعری نمکین
خاطر مردم از آن شاد کنم
راه بهداشتش ارشاد کنم
چون به قر اول و انجام بود
قر بهداشتییش » نام بود
قر بده تا کمرت نرم شود
قلوه ها کار کند گرم شود
شن اگر داشته باشد ریزد
درد پهلو ز تنت برخیزد
ابرواندازی اگر لنگه به لنگ
با قر گردن و با بشکن و رنگ
سنوزينت ندهد رنج بدن
رگ برگ هیچ نگردد گردن
خوش و خندان چوروی در بستر
خواب خوش بینی در وقت سحر
صبح با رقص ز بستر برخیز
قر بده غمزه بیا عشوه بریز
پایکوبی کن و دست افشانی
شاد زی یکسره تا...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Anoosh.]

کار درمان شده در قرن اتم ..... واکسن وقطره وکپسول وسرم
با شرف دکتر با ژست ،کَمیک ..... میکند مدح زِ آنتی بیوتیک
از زیانش نزند هرگز دم ..... که مبادا شود از سودش کم
چون بگیرد زِ دوا پول سانتاژ ..... از چه تجویز کند سوپ وتُپاز
غافل از آنکه به هَر برزن وبوم ..... درد ودرمان شده آنجا معلوم
سرزمینی که پُر است از میوه ..... نشود خواست عَلاج از جیوه
نخودِ مغزت اگر کَرد وَرَم ..... کِی کجا خوب شود با مَرهم
با خوراکیش بِبایِست علاج ..... اسفناج وتَره وآشِ اُماج
سبزیَ خام و به و سیب وانار ..... میکند رفع زِ مغزت آزار
هیچ دانی که به هر مغز خیار ..... چه نهادست طبیعت اسرار
هم به بیماری قند است دوا ..... هم بود بر تب تیفوس شفاء

صبح با رقص ز بستر برخیز
قربده غمزه بیا عشوه بریز
پایکوبی کن و دست افشانی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Anoosh.]

گر به هر روز بگیری حمام ..... به سلامت گذرانی ایام
دوش اگر گیری با آب ولرم ..... همه اعصاب تو میگردد نرم
سپس آهسته رها کن ادرار ..... بلکه آنجا ز خدا شرم مدار
چون خدا بر تو سلامت خواهد ..... بنده خوش قد و قامت خواهد
گاه خم شو بجلو گاه عقب ..... هی بچرخان کپل از راست به چپ
تا شود پاک جهاز ادرار ..... مرض و درد کند از تو فرار
مشت و مالی که دهی در حمام ..... همه اعضای توگیرند آرام
آبگرمی چو بریزی در وان ..... ده دقیقه بنشینی در آن
خستگی از بدنت دور کند ..... خاطر غمزده مسرور کند

صبح با رقص ز بستر برخیز ..... قر بده غمزه بیا عشوه بریز
پایکوبی کن و دست افشانی ..... شاد زی یگسره تا بتوانی

 

[Anoosh.]

گر بواسير تورا داده عذاب
بگرفتست زتوراحت و خواب
آب عناب و انار و آلو
بهتر از حب و شیاف دارو
آلوی تازه کند تازه جگر
آلوی تازه نشد خشك بخر
چند شب خیس کنو صبح بنوش
آتش وسوز جگر کن خاموش
دفع گردد چو یبوست زمزاج
می شود درد بواسير علاج
هر که انجير خورد با نارنج
حفظ گردد زعذاب قولنج
از من این راز پزشکی بشنو
غافل از خوردن انگور مشو
سعی کن سعی که حتی المقدور
بخوری در همه احوال انگور
آب انگور و به سیب و انار
میکند قلب زشادی سرشار
آب هر میوه کمی موقع خواب
هست در مذهب بهداشت ثواب
صبح با رقص ز بستر بر خیز
قر بده غمزه بیا عشوه بریز
پایکوبی کن و دست افشانی
شاد زی یکسره تا بتوانی

 

[Anoosh.]

بنشین پیش سماور خرسند
شستشوئی کن و با شکر خند

چائی و نان و پنیر و گردو
کره و شیر و مربای کدو

دشت کن از همه با نان لواش
نه بتعجيل بخور ، بلکه یواش

پس بپاخيز وروان شو پی کار
گه پیاده برو وگاه سوار

هر کجا پول ترا گیرد ریش
برهان زود زشر ش تن خویش

شاش از محفظه خالی کن خوب
تا مبادا بکند بول رسوب

خوب ادرار که گردد خالی
راحتی آورد و خوشحالی

رو بشوئی اگر از آب کنار '1ُ'
به تراخم '۲' نشود چشم دچار

نارگیل و هل و خرمای رطب
میکند تقویت اعضا و عصب

تن ز آلایش اگر پاك شود
قا بل سير در افلاك شود

صبح با رقص ز بستر برخیز
قر بده غمزه بیا عشوه بریز

پایکوبی کن و دست افشانی
شاد زی یکسره تا بتوانی


ا - كنار - سدر
۲- تراخم ورم پلک های چشم
درمان...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Anoosh.]

روش آب خوردن و خاصيت نباتات و شنبلیله وشلغم

دم مزن جز حق و جز حق مشتو
گفته مردم احمق مشنو

در همه حال بخوشروئی باش
هیچ اشکال بکاری متراش

تو شتر نیستی اما چو شتر
آب آهسته ولب بسته بخور

اگر بخواهی که نگیری سرطان
از نباتات مشو روگردان

هر گیاهی که بروید ز زمین
نیست بی خاصیت و ویتاومين

شنبلیله چو نمائی مصرف
تیز تر تیر تو گیرد بهدف

غافل از شلغم بیریخت مباش
چارقاچش کن وریزش در آش

شکمت گرچه کمی باد کند
ليك جانت ز غم آزاد کند

راه ادرار ز شن سازد پاك
شستشو میدهد از هر خاشاك

جای خلوت رو و بیرون کن باد
از غم و درد شکم شو آزاد

صبح با رقص ز بستر برخیز
قر بده غمزه بیا عشوه بریز
پایکوبی کن و دست افشانی
شاد زی یکسره تا بتوانی

.

 

[Anoosh.]

درمان شوره سر - اندیشه ی نيك و خدمت مردم بهروسیله.
که ممکن شود !

شوره ی سر اگرت داده عذاب
که پزشکان همه کردند جواب
شستشو کن سر خود با ترشی
گر بخواهی که مرارت نکشی
چربی و گوشت و شیرینی و قند
همه گی شوره ی سر را ضررند
جوش شیرین و کمی سرکه و آب
چون شود بر سر پرشوره خضاب
چربی و شوره ی سر رفع کند
غصه از قلب غمین دفع کند
نيك اندیش که اندیشه ى نيك
چون چراغیست براه تاريك
گرچه گفتار من از پیروجوان
کم شناسند اهمیت آن
ليك چون خدمت مردم فرضست
کار ما نیز ادای قرض است
گل بگو با همه کس گل بشنو
تندرستی طلب و تند مشو
قر بهداشت به هر درد دواست
یادگاری ز جوانمرد بجاست
صبح با رقص ز بستر برخیز
قر بده غمزه بیا عشوه بریز
پایکوبی کن و دست افشانی
شاد زی یکسره تا بتوانی

۱ - جوش شیرین ۱۰ گرم سر که ۴۰...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.