- تاریخ ثبت‌نام
- 14/10/25
- ارسالی‌ها
- 108
- پسندها
- 86
- امتیازها
- 218
- مدال‌ها
- 1
سطح
0
- نویسنده موضوع
- #1
«حتی هفت هزار قدم» پیاده‌روی در روز خطر بیماری را کاهش می‌دهد
منبع تصویر،Getty Images
توضیح تصویر،پژوهشگران امیدوارند یافته‌هایشان بتواند دستورالعمل‌های بهداشت عمومی در آینده را شکل دهد
یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که پیاده‌روی روزانه حدود ۷۰۰۰ قدم می‌تواند برای تقویت سلامت مغز و پیشگیری از بیماری‌های مختلف کافی باشد.
این عدد، هدفی واقع‌بینانه‌تر از ۱۰ هزار قدمی است که اغلب به عنوان استاندارد عمومی توصیه میشود.
پژوهش منتشر شده در نشریه «لانست» نشان داده است که رسیدن به ۷۰۰۰ قدم در روز با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان، زوال عقل و بیماری‌های قلبی همراه است.
پژوهشگران امیدوارند این یافته‌ها مردم را به افزایش تحرک روزانه تشویق کند.
دکتر...
منبع تصویر،Getty Images
توضیح تصویر،پژوهشگران امیدوارند یافته‌هایشان بتواند دستورالعمل‌های بهداشت عمومی در آینده را شکل دهد
یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که پیاده‌روی روزانه حدود ۷۰۰۰ قدم می‌تواند برای تقویت سلامت مغز و پیشگیری از بیماری‌های مختلف کافی باشد.
این عدد، هدفی واقع‌بینانه‌تر از ۱۰ هزار قدمی است که اغلب به عنوان استاندارد عمومی توصیه میشود.
پژوهش منتشر شده در نشریه «لانست» نشان داده است که رسیدن به ۷۰۰۰ قدم در روز با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان، زوال عقل و بیماری‌های قلبی همراه است.
پژوهشگران امیدوارند این یافته‌ها مردم را به افزایش تحرک روزانه تشویق کند.
دکتر...
