- تاریخ ثبتنام
- 16/3/26
- ارسالیها
- 450
- پسندها
- 2,073
- امتیازها
- 12,413
- مدالها
- 12
- نویسنده موضوع
- #1
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، احمد اسماعیلزاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با بیان اینکه مصرف سبزیجات تازه بهویژه سبزیجات سبز و زرد رنگ به دلیل داشتن فیبر، منیزیم، پتاسیم و ویتامین C نقش مهمی در کاهش استرس و کنترل فشار خون دارد، افزود: افزایش مصرف این گروه غذایی در این دوران ضروری است.
وی ادامه داد: برای بهبود طعم غذا باید به جای نمک از چاشنیهای طبیعی همچون نعناع، مرزه، ترخون، ریحان، سیر، لیموترش تازه، آبنارنج و آبغوره بدون نمک استفاده شود.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت مصرف لبنیات، گفت: لبنیات به دلیل داشتن کلسیم در کنترل فشار خون مؤثر است؛ اما از لبنیات پرچرب و دوغهای صنعتی باید پرهیز شود. همچنین توصیه میشود پنیر ۲۴ ساعت...
وی ادامه داد: برای بهبود طعم غذا باید به جای نمک از چاشنیهای طبیعی همچون نعناع، مرزه، ترخون، ریحان، سیر، لیموترش تازه، آبنارنج و آبغوره بدون نمک استفاده شود.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت مصرف لبنیات، گفت: لبنیات به دلیل داشتن کلسیم در کنترل فشار خون مؤثر است؛ اما از لبنیات پرچرب و دوغهای صنعتی باید پرهیز شود. همچنین توصیه میشود پنیر ۲۴ ساعت...
