مغز و اعصاب علت خواب رفتن دست و پا چیست؟ ۲۶ علل رایج + راه‌های درمان

[amın]

خواب رفتن دست و پا یکی از احساسات شایعی است که احتمالا همه ما حداقل یک ‌بار در طول زندگی خود تجربه کرده‌ایم. این حالت در بیشتر موارد بی‌خطر است و زمانی رخ می‌دهد که روی بازوی خود بخوابیم یا مدت زیادی پاهایمان را روی هم بیندازیم. اما اگر برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است نشانه یک مشکل جدی‌تر باشد. عوامل مختلفی از جمله کمبود ویتامین، دیابت، عفونت‌، اختلالات خود ایمنی، مصرف بعضی داروها و حتی اضطراب می‌توانند باعث بروز این احساس شوند.

 

[amın]

علت خواب رفتن دست و پا چیست؟​

عوامل مختلفی در بروز این حالت نقش دارند،‌ از جمله:

۱. نوروپاتی دیابتی​

نوروپاتی در اثر آسیب‌دیدگی اعصاب رخ می‌دهد. انواع مختلفی از نوروپاتی وجود دارد که از بین آن‌ها نوروپاتی محیطی می‌تواند دست‌ها و پاها را تحت تاثیر قرار دهد. اگر این بیماری ناشی از دیابت باشد، به آن نوروپاتی دیابتی گفته می‌شود.

در نوروپاتی دیابتی، آسیب عصبی به دلیل افزایش قند خون ایجاد می‌شود. علاوه بر آسیب‌دیدگی اعصاب، رگ‌های تامین‌کننده اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز اعصاب نیز آسیب می‌بینند. وقتی اعصاب اکسیژن کافی دریافت نکنند، عملکرد آن‌ها مختل می‌شود.

 

[amın]

۲. کمبود ویتامین​

کمبود ویتامین به دلیل پیروی از رژیم غذایی نامناسب یا سوءجذب اتفاق می‌افتد. ویتامین‌های زیر برای حفظ سلامت اعصاب اهمیت زیادی دارند و کمبود آن‌ها می‌تواند علت زود خواب رفتن دست و پا باشد:

• ویتامین B12
• فولات (ویتامین B9)
• ویتامین B6
• ویتامین B1
• ویتامین E

 

[amın]

۳. گیرافتادگی عصب​

گیرافتادگی عصب زمانی رخ می‌دهد که فشار زیادی از بافت‌های اطراف روی عصب وارد شود. عواملی مانند جراحت، انجام حرکات تکراری و التهاب همگی می‌توانند در بروز این مشکل نقش داشته باشند.

گیرافتادگی عصب بخش‌های مختلف بدن از جمله دست‌ها و پاها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث سوزن‌سوزن شدن، بی‌حسی یا درد می‌شود. در صورتی که این اتفاق در پایین ستون فقرات رخ دهد، ممکن است علائم را در پشت و کف پای خود احساس کنید.

 

[amın]

۴. سندرم تونل کارپال​

سندرم تونل کارپال یک مشکل شایع است که در اثر فشرده شدن عصب در ناحیه مچ دست ایجاد می‌شود. این عارضه می‌تواند به دلیل آسیب، حرکات تکراری یا شرایط التهابی رخ دهد و باعث بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن انگشتان دست شود.

 

[amın]

۵. نارسایی کلیه​

این بیماری به دلیل پرفشاری خون یا دیابت رخ می‌دهد و باعث مختل شدن عملکرد کلیه‌ها می‌شود. وقتی کلیه‌ها به درستی کار نکنند، مایعات و مواد زائد در بدن تجمع می‌یابند و به اعصاب آسیب می‌زنند. علائم این آسیب‌دیدگی اغلب در پاها مشاهده می‌شود.

۶. بارداری​

خواب رفتن دست و پا در بارداری شایع است. چون تورم بدن در این دوران می‌تواند روی بعضی اعصاب فشار وارد کند. این علائم معمولا بعد از بارداری از بین می‌روند.

 

[amın]

۷. مصرف دارو​

داروهای زیر ممکن است به اعصاب آسیب بزنند و باعث گزگز دست و پا شوند:

• داروهای شیمی‌درمانی
• داروهای HIV
• داروهای تجویزشده برای پرفشاری خون یا مشکلات قلبی (مانند آمیودارون و هیدرالازین)
• داروهایی که درمان عفونت کمک می‌کنند (مانند مترونیدازول و داپسون)
• داروهای ضد تشنج (از جمله فنی‌توئین)

 

[amın]

۸. روماتیسم​

آرتریت روماتوئید یا روماتیسم یک بیماری خود ایمنی است که باعث تورم و درد مفاصل می‌شود. این بیماری اغلب در دست و مچ دست رخ می‌دهد، اما می‌تواند سایر بخش‌های بدن از جمله پا را نیز درگیر کند. التهاب ناشی از روماتیسم روی اعصاب فشار وارد کرده و باعث خواب رفتن اندام‌ها می‌شود.

۹. بیماری ام‌اس (MS)​

مولتیپل اسکلروزیس یا ام‌اس یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی به میلین (پوشش محافظ اعصاب) حمله می‌کند و باعث آسیب عصبی می‌شود. بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن بازوها، پاها و صورت از علائم شایع این بیماری است.

 

[amın]

۱۰. لوپوس​

در بیماری لوپوس، سیستم ایمنی به اشتباه به بافت‌های سالم بدن حمله می‌کند و بخش‌های مختلف آن از جمله سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. خواب رفتن دست و پا ناشی از فشرده شدن اعصاب به دلیل التهاب یا تورم ناشی از لوپوس است.

۱۱. بیماری سلیاک​

بیماری سلیاک هم یک بیماری خود ایمنی است که روی روده کوچک تاثیر می‌گذارد. وقتی فرد مبتلا به سلیاک از غلات حاوی گلوتن (گندم، جو و چاودار) استفاده می‌کند، یک واکنش خود ایمنی در بدن او رخ می‌دهد. بعضی از افراد مبتلا به این بیماری علائم نوروپاتی از جمله سوزن‌سوزن شدن یا خواب رفتن دست و پا را تجربه می‌کنند. این علائم ممکن است در افرادی که علامت گوارشی ندارند هم رخ دهند.

 

[amın]

۱۲. بیماری لایم​

بیماری لایم یک عفونت باکتریایی است که از طریق گزش کنه منتقل می‌شود. در صورتی که این بیماری به موقع درمان نشود، عفونت می‌تواند سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار دهد و باعث خواب رفتن دست و پا شود.

۱۳. زونا​

زونا به دلیل فعال شدن مجدد ویروس واریسلا زوستر ایجاد می‌شود؛ ویروسی که در اعصاب افراد مبتلا به آبله‌مرغان به صورت خاموش باقی می‌ماند. این بیماری معمولا بخش کوچکی از یک سمت بدن را درگیر می‌کند که می‌تواند شامل دست‌ها، بازوها، پاها و ساق‌ پاها باشد. در ناحیه درگیر ممکن است سوزن‌سوزن شدن یا بی‌حسی احساس شود.