مغز و اعصاب علت خواب رفتن دست و پا چیست؟ ۲۶ علل رایج + راه‌های درمان

[amın]

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟​

اگر سوزن‌سوزن شدن یا بی‌حسی دست و پا هنگام انجام حرکات تکراری رخ می‌دهد، کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده یا با ضعف عضلانی همراه است، به پزشک مراجعه کنید. همچنین در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر به دنبال درمان اورژانسی باشید:

• تغییر در گفتار، بینایی یا تنفس
• بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن کل دست، پا یا ناحیه‌ دیگری از بدن یا گسترش سریع آن در سراسر بدن
• فلج یا از دست دادن حس در صورت یا قفسه سینه
• از دست دادن کنترل مثانه یا روده
• شروع ناگهانی ضعف یا بی‌حسی
• گیجی یا از دست دادن هوشیاری
• ایجاد علائم در ران‌ها یا باسن

 

[amın]

برای درمان خواب رفتن دست و پا به چه پزشکی مراجعه کنیم؟​

برای درمان خواب‌‌رفتگی دست و پا بهتر است ابتدا به پزشک عمومی، متخصص داخلی یا دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید تا ارزیابی اولیه انجام شود. در صورت نیاز، پزشک ممکن است شما را به متخصص دیگری ارجاع دهد. به عنوان مثال، اگر مشخص شود این مشکل به عوامل روانی مانند اضطراب یا استرس مرتبط است، مراجعه به روانشناس یا دکتر اعصاب و روان می‌تواند مفید باشد.

سایر تست‌هایی که ممکن است ضروری باشند عبارت‌اند از:

• سی‌تی اسکن
• ام‌آرآی (MRI)
• بیوپسی عصب
• بیوپسی پوست برای بررسی پایانه‌های عصبی

 

[amın]

درمان خواب رفتن دست و پا​

درمان این عارضه به علت بروز آن بستگی دارد. اگرچه برای نوروپاتی محیطی ارثی هیچ درمانی وجود ندارد، اما بسیاری از نوروپاتی‌های اکتسابی را می‌توان درمان کرد. به عنوان مثال، کنترل قند خون در بیماران دیابتی از بدتر شدن نوروپاتی جلوگیری می‌کند یا مکمل‌های غذایی می‌توانند نوروپاتی ناشی از کمبود ویتامین را اصلاح کنند.

گاهی‌اوقات علائم نوروپاتی محیطی با داروهایی که برای درمان تشنج و افسردگی تجویز می‌شوند، کاهش پیدا می‌کنند. در بعضی موارد نیز فیزیوتراپی یا جراحی توصیه می‌شود.

 

[amın]

۱. برای خواب رفتن دست چه قرصی بخوریم؟​

انتخاب داروی مناسب به علت زمینه‌ای خواب رفتن دست و پا و نظر پزشک بستگی دارد. از داروهایی که ممکن است برای رفع این مشکل تجویز شوند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مکمل‌های غذایی برای درمان کمبود ویتامین
• داروهایی که به درمان بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، عفونت، روماتیسم یا لوپوس کمک می‌کنند
• مسکن‌های بدون نسخه برای کاهش درد
• داروهای تجویزی برای کنترل درد و سوزن‌سوزن شدن در صورت موثر نبودن داروهای بدون نسخه

 

[amın]

۲. درمان خانگی خواب رفتن دست و پا​

در بسیاری از موارد با ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی می‌توان علائم را کاهش داد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید. موارد زیر از مهم‌ترین اقدامات در این زمینه هستند:

• استراحت کافی: خواب کافی برای بازسازی اعصاب ضروری است. وقتی بدن فرصت ترمیم پیدا کند، فشار عصبی کاهش یافته و علائم کمتر می‌شود.
• فعالیت بدنی منظم: ورزش گردش خون را بهبود می‌بخشد و فشار واردشده بر اعصاب را کاهش می‌دهد. تمرینات کششی نیز قدرت و انعطاف‌پذیری عضلات را افزایش می‌دهند و از خواب‌رفتگی در دست‌ها و پاها جلوگیری می‌کنند.
• رژیم غذایی سالم: مصرف خوراکی‌های غنی از ویتامین E و ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب دارد. این...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[amın]

پیشگیری از خواب رفتن دست و پا​

اگر به یک بیماری زمینه‌ای مانند دیابت یا نوروپاتی محیطی مبتلا هستید، ضروری است با رعایت نکات زیر از سلامت سیستم عصبی خود محافظت کنید:

• کنترل وزن
• پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل
• اجتناب از مصرف الکل
• داشتن برنامه ورزشی منظم تحت نظر پزشک
• جلوگیری از تماس با سموم
• ترک سیگار

 

[amın]

سوالات متداول​

خواب رفتن دست و پا در خواب نشانه چیست؟
این عارضه علامت چند بیماری مختلف است که از شایع‌ترین آن‌ها می‌توان به دیابت،‌ گیرافتادگی عصب، سندرم تونل کارپال، نارسایی کلیه و روماتیسم اشاره کرد.
خواب رفتن دست و پا از کمبود کدام ویتامین است؟
در پاسخ به این سوال که کمبود چه چیزی باعث خواب رفتن دست می‌شود، می‌توان به ویتامین‌های B1، B6 و B12، فولات و ویتامین E اشاره کرد.
علت خواب رفتن دست در خواب چیست؟
این عارضه به دلیل قرارگیری وزن بدن روی بازو ایجاد می‌شود و معمولا با برداشته شدن فشار از بین می‌رود.

 

[amın]

علت خواب رفتن دست چپ از آرنج به پایین چیست؟
این عارضه می‌تواند به دلایل مختلف از جمله نوروپاتی دیابتی، روماتیسم یا کیست گانگلیون رخ دهد. برای تشخیص و درمان لازم است به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی باید نگران خواب رفتن دست و پا باشیم؟
اگر این علامت بعد از مدتی از بین نرفت، به پزشک مراجعه کنید. هرچقدر تشخیص و درمان سریع‌تر انجام شود، شانس پیشگیری از آسیب‌های دائمی بیشتر است.
در طب سنتی چگونه خواب رفتن دست و پا را درمان کنیم؟
خواب‌رفتگی دست و پا در طب سنتی به غلبه سودا یا بلغم نسبت داده می‌شود. متخصصان طب سنتی ماساژ، ورزش منظم، مصرف انواع آش و اجتناب از مصرف فست‌فود را برای رفع این مشکل مفید می‌دانند.


منابع: webmd | healthline