- تاریخ ثبتنام
- 11/1/23
- ارسالیها
- 7,272
- پسندها
- 19,409
- امتیازها
- 69,773
- مدالها
- 33
- نویسنده موضوع
- مدیر
- #1
باشگاه خبرنگاران/ دکتر اکاترینا کیم، متخصص تغذیه، توضیح میدهد که محدود کردن خودمان به فقط یک وعده غذایی در روز میتواند منجر به تغییرات بیوشیمیایی منفی و عدم تعادل بدن شود.
او میگوید: «خوردن فقط یک وعده غذایی در روز طبیعی نیست. نقاط ضعف یک فرد، عدم تعادلهایی را که ممکن است تجربه کند، تعیین میکند. این قطعاً برای کاهش وزن ضروری نیست.»
این متخصص خاطرنشان میکند که وزن اضافی در طول سالهای متمادی انباشته میشود و کاهش سریع آن را برای افراد دارای اضافه وزن دشوار میکند.
اکاترینا کیم توضیح میدهد: «بدن این را به عنوان سیگنالی مبنی بر نزدیک شدن به یک دوران سخت تفسیر میکند و نیاز به آماده شدن دارد. بنابراین، متابولیسم کند میشود و هر چیزی که مصرف میشود، حتی چربی اضافی، ذخیره میشود...
او میگوید: «خوردن فقط یک وعده غذایی در روز طبیعی نیست. نقاط ضعف یک فرد، عدم تعادلهایی را که ممکن است تجربه کند، تعیین میکند. این قطعاً برای کاهش وزن ضروری نیست.»
این متخصص خاطرنشان میکند که وزن اضافی در طول سالهای متمادی انباشته میشود و کاهش سریع آن را برای افراد دارای اضافه وزن دشوار میکند.
اکاترینا کیم توضیح میدهد: «بدن این را به عنوان سیگنالی مبنی بر نزدیک شدن به یک دوران سخت تفسیر میکند و نیاز به آماده شدن دارد. بنابراین، متابولیسم کند میشود و هر چیزی که مصرف میشود، حتی چربی اضافی، ذخیره میشود...
