- تاریخ ثبتنام
- 11/1/23
- ارسالیها
- 7,013
- پسندها
- 18,987
- امتیازها
- 69,773
- مدالها
- 33
- نویسنده موضوع
- مدیر
- #1
خبرآنلاین/ خستگی همیشه به معنی کمخوابی نیست. گاهی مغز خستهتر از بدن است و عوامل پنهانی مثل استرس، اختلال خواب، کمبودهای تغذیهای یا فرسودگی ذهنی پشت این بیحالی قرار دارند. بدن فقط به خواب نیاز ندارد؛ به تعادل هم نیاز دارد.
به گزارش خبرآنلاین، برای خیلیها، خستگی فقط نتیجه کمخوابی است. اما بعضی افراد حتی بعد از ۸ ساعت خواب هم همچنان احساس فرسودگی، بیحالی و نداشتن انرژی میکنند. این نوع خستگی، یکی از شایعترین شکایتهای پزشکی در جهان امروز است؛ خستگیای که گاهی ریشه آن نه در خواب کم، بلکه در مغز، هورمونها و سبک زندگی پنهان شده است. شایعترین علل این پدیده عبارتند از:
۱. خستگی ذهنی
یکی از مهمترین دلایل خستگی مداوم، «فرسودگی...
