- تاریخ ثبتنام
- 14/10/25
- ارسالیها
- 855
- پسندها
- 1,645
- امتیازها
- 11,273
- مدالها
- 10
- نویسنده موضوع
- محروم
- #1
)
توضیح تصویر، دو خانم در حال پیاده روی . پژوهش با حضور ۱۱۰۰۰ نفر از افراد شاغل در بخش های اداری از طریق نظرسنجی درباره عادتهای حرکتی روزانه بوده است
چه پاسخ دادن به ایمیلها باشد، چه شرکت در جلسات اداری به هر حال بیشتر زمان کاری افراد در حالت نشسته و بر روی صندلی میگذرد.
عادت به نشستن مداوم به سلامتی ما آسیب میزند. کارشناسان میگویند نشستن طولانی باعث افزایش وزن و احتمال بروز بیماریهای قلبی و دیابت نوع ۲ میشود.
اما روشن نیست که هر چند وقت یک بار بهتر است حرکت کنیم طوری که کارایی خود...
پنج دقیقه پیادهروی، حال شما را در محل کار بهتر میکند
توضیح تصویر، دو خانم در حال پیاده روی . پژوهش با حضور ۱۱۰۰۰ نفر از افراد شاغل در بخش های اداری از طریق نظرسنجی درباره عادتهای حرکتی روزانه بوده است
چه پاسخ دادن به ایمیلها باشد، چه شرکت در جلسات اداری به هر حال بیشتر زمان کاری افراد در حالت نشسته و بر روی صندلی میگذرد.
عادت به نشستن مداوم به سلامتی ما آسیب میزند. کارشناسان میگویند نشستن طولانی باعث افزایش وزن و احتمال بروز بیماریهای قلبی و دیابت نوع ۲ میشود.
اما روشن نیست که هر چند وقت یک بار بهتر است حرکت کنیم طوری که کارایی خود...
