مشاوره چگونه کنترل احساسات خود را به دست بگیریم؟

[AiLiN_R]

کنترل احساسات به معنی نادیده گرفتن آنها نیست بلکه به معنی تشخیص، درک صحیح و به کارگیری احساسات در مواقع مناسب و به گونه ای مناسب است. عدم توانایی کنترل احساسات می تواند زندگی شما را از مدار موفقیت خارج کند و به سمت پرتگاه شکست هدایت کند؛ پرتگاهی که می تواند به گورستان آرزو ها در زمینه های شغلی، تحصیلی و روابط احساسی شما بدل شود. اما به جای اینکه اجازه دهید احساساتتان شما را کنترل کنند، باید دست به کار شوید و افسار احساسات، مخصوصا از نوع منفی آن را به دست بگیرید. چگونه؟ در ادامه مطلب با ما همراه شوید.
بخش اول: شناخت باورهای مخرب
1
"من باید در تمامی جنبه های زندگی بی نقص باشم."
هیچ کس نمی تواند در همه موارد کامل و بی عیب و نقص باشد حتی به لحاظ تئوری نیز چنین چیزی غیر ممکن است. اگر...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.