غذا دستور تهیه خورش صیفی جات

[نگین نوروزی]

اگر به این نکته دقت کرده باشید، هر غذایی فواید زیادی برای بدن دارد اما باید بدانید که خورش صیفی جات یکی از مقوی ترین و مفیدترین غذا برای انسان است. دستور تهیه خورشت صیفی جات آسان است و تنها به دقت نیاز دارد.
خورشت صیفی جات معتدل است و در فصل های پاییز و زمستان می توان به خوبی تهیه کرد. خورشت صیفی جات می تواند کلسترول خون و دیابت را کنترل کند و همچنین خون ساز است.
مواد لازم
یک عدد متوسط هویج
سه عدد گوجه فرنگی
چهار پیمانه ساقه کرفس خرد شده
روغن کنجد به میزان مورد نیاز
دو عدد بزرگ کدو خورشتی
یک عدد متوسط سیب زمینی
یک پیمانه لوبیا سبز خرد شده
نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل و ادویه خورشتی به میزان مورد نیاز
طرز تهیه
1. در ابتدا سعی کنید تمام صیفی جات را به صورت یک سانتی خرد کنید. سپس لوبیا و...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.