فال شب یلدا

داروشناسی با مواد غذایی حاوی پتاسیم به جنگ فشار خون بروید/ راهکارهای عملی برای مقابله با فشار خون بالا

  • نویسنده موضوع فاطمه سادات:)
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 580
  • کاربران تگ شده هیچ

فاطمه سادات:)

مدیر بازنشسته
سطح
14
 
ارسالی‌ها
1,398
پسندها
3,006
امتیازها
21,173
مدال‌ها
18
سن
22
  • نویسنده موضوع
  • #1
به گزارش ایرنا،بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند. سازمان جهانی بهداشت تخمین زده است که 51 درصد از علل مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و 45 درصد از مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی به دلیل فشار خون بالاست.

فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ‌ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود.

مطالعات نشان می‌دهد کاهش سدیم مهمترین روش در کاهش فشار خون است و از طرفی مواد غذایی حاوی پتاسیم در کاهش فشار خون نقش مهمی دارند. موز، لوبیا، آووکادو، اسفناج، آلو، ماهی، سویا، آب هویج، کدو حلوایی، شیر، آب پرتقال و سیب زمینی سرشار از پتاسیم هستند.

در ادامه به...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : فاطمه سادات:)
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] Shaparak

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا