♣با کلاس باشیم...♣

[.Asal.r]

راهكارهايي براي افزايش اعتماد بنفس
با ترس هايتان روبرو شويد و از انها فرار نكنيد.

این دلیل عدم اعتماد به نفس در بیشتر مردم دنیاست. ترس‌های ما رابطهٔ مستقیم با احساسی دارد که ما از خود داریم. وقتی ما از چیزی می‌ترسیم، حس می‌کنیم که در آن زمینه ناتوان هستیم و این موجب کاهش اعتماد به نفس می‌شود. برای رفع این مورد شما باید با ترس‌هایتان رو به رو شوید. از ترس‌هایتان وحشت نکنید. بهترین راه این است که بفهمید چرا این ترس‌ها در شما به وجود آمده اند.

یاد بگیرید هیچ گاه از شکست نترسید. هر شخصی بارها در زندگی شکست می‌خورد. شکست‌های شما زندگی‌تان را تعریف نمی‌کنند. شما مسئول پاسخگویی به شکست‌هایتان و رفع آن‌ها هستید.


چند راه برای اینکه بتوانید اعتماد به نفس را در ظاهر خودتان نمایش دهید را برایتان...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[.Asal.r]

راهكارهايي براي افزايش اعتماد به نفس

اکثر مردم خیلی زیاد نگران این هستند که دیگران چگونه در مورد ان‌ها فکر می‌کنند. با ایجاد ارتباط چشمی می‌توانید خود را یک فرد شایسته، نترس، با اعتماد به نفس نشان بدهيد.یک ترفند کوچک وجود دارد و آن این است که اگر شما از این ترس دارید که مستقیم به چشم طرف نگاه کنید، به جای چشمان طرف، به فاصلهٔ میان دو ابروی آن فرد نگاه کنید. در این حالت نه شما مستقیم به فرد نگاه کرده‌اید و نه آن فرد متوجه این موضوع می‌شود.

 

[.Asal.r]

هميشه خانم ها مقدم نيستند!

در موارد زير اقايان بايد جلوتر از خانمها حركت كنند:
عبور از درهاي چرخان براي تنظيم در، عبور از درهاي فنري براي نگه داشتن در، خروج از جاهاي شلوغ براي باز كردن راه و...

 

[.Asal.r]

#مهماني

در مهماني هاي رسمي هنگام صرف غذا بهتر است از همان غذايي كه در دسترستان است و ان هم به مقدار كم بخوريد ،خم شدن روي ميز شام براي برداشتن ديس پلوي ان سوي ميز يا درخواست مكرر از اطرافيان براي رساندن ساير غذاها به شما كار پسنديده اي نيست.

 

[.Asal.r]

#آقايان

در اجتماعات و ميهماني ها ، نيازهاي بانوي خود را جويا شويد.
اين عمل كـمـك زيـادي به متشخص بودن شما مي كند. هنگامي كه در اجتماعات حضور داريد ، هـمـواره از وي بـپرسيد كه آيا نـوشيـدنـي يـا غـذا ميل دارد كه برايش بياوريد. به او نـشـان دهـيـد كـه بـه آسـايـش و نيازهاي وي اهميت مي دهيد.

 

[.Asal.r]

#نامزدي

دختران جوان بدانيد مردتان با همه شرايط و نواقص شما كنار مي آيد مگر غر غرو بودنتان!
باز هم تكرار ميكنيم يك شاهزاده با وقار به هيچ وجه احتياجي به غرغر كردن،جيغ و داد و بدگويي ندارد

 

[.Asal.r]

#مهماني

از زمزمه کردن و در گوشی حرف زدن خودداری کنید.
اين عمل سطح شعور اجتماعي شما را بشدت نازل نشان ميدهد
لطفا مثل يك پرنسس باشيد : آرام، متين و موقر


به ديگران خيره نشويد زل زدن به ديگران و چـشـم چـرانـي نوعي تعرض به ديگران محسوب مي گردد. شما كه نمي خواهيد ديگران فكر كنند شما ادم بي مبالاتي هستيد!

 

[.Asal.r]

#ويژگي هاي يك مرد متشخص

همیشه آداب معاشرت را رعایت کنید.
یکی از نشانه های متشخص بودن، رعایت ادب و آداب معاشرت در هر زمان و مکانی می باشد، و به موقعیت و مکان شما بستگی ندارد. استفاده از كلمات جادويي 'لطفا' و 'خواهش ميكنم'را هميشه مد نظر داشته باشيد.
حتي اگر در جمعي قرار گرفتيد كه هيچ كس ادب را رعايت نميكرد شما همواره متشخص و متين باشيد اين باعث ميشود در طول زمان همگان از شما نقش يك جنتلمن واقعي را در ذهن داشته باشند.

 

[.Asal.r]

چند راه برای اینکه بتوانید اعتماد به نفس را در ظاهر خودتان نمایش دهید:

– با صدا و تن مناسب صحبت کنید.

– نسبت به طرز ایستادنتان آگاه باشید.

– حالت دست‌ها و بازوهایتان را مناسب و درست نگه دارید.

– از دست‌های خود در زمانی که توضیح می‌دهید استفاده کنید.

 

[.Asal.r]

#خجالتي نباشيم

قبلاً مطلبى را كه مى‏خواهيد در مقابل جمع بازگو كنيد چندين بار در مقابل آينه تكرار كرده ، فرض كنيددر مقابل جمع هستيد

_ سعى كنيد بر آنچه مى‏خواهيد بگويند تسلط كافى داشته باشيد
_ اگر با شكست مواجه شديد، خود را نبازيد و براى بار ديگر خود را آماده انجام آن كار نمایيد.